现代人似乎多多少少都有压力的来源，如考试压力、升迁压力、工作压力、家庭压力等等，让人有点喘不过气来的感觉，于是缓解压力成为现代人重要的课题之一。

　

　　缓解压力的方法有很多，饮食是否适当也是其中之一，如何藉由饮食缓解压力，恢复干劲呢？接下来将告诉您面对压力如何选择食物，使自己安然度过压力。

　

如何减轻身体的负担、安定 ..

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