我的自由式也不知道為什麼~一直喝到水~是姿勢不良嗎?還是.......有時會喝水有時不會怪怪的~

我覺得是不夠放鬆及抬頭呼吸錯誤有比較大的關係

像我學游泳的全盛時期很少會吃水
但之後很少游泳這幾年游泳每次都吃N公升的水吧= =""

可能肩膀不夠放鬆吧~試著將自己身體當成一個浮木~當左手往前伸時右肩自然向後仰~換個方向也是如此~往後划水之後肩膀會自然舉起來~此時頭就向後斜方約45度角看就可以了
但是須注意的一點是頭不能抬太高~要保持在水平面之下~也就是頭在水裡只有嘴巴探出呼吸
如此可以增加浮力~畢竟頭是很重的東西~抬太高身體無法保持平衡~也有可能會吃水
當然這都只是理論~實際經驗還是得自行體會囉~祝你成功^^

也許你可以嘗試著把動作放緩 用小一點的動作來換氣

自由式每人都不太一樣
還是請同伴或救生員看一下吧

可以嘗試用韻律呼吸法
游起來也會比較輕鬆
除了姿勢之外
呼吸的方法也很重要~~

我完全不會游泳..
但是穿上救生衣時
在海面上漂浮的感覺真的還不錯！

下面是引用大東於2005-05-26 01:44發表的 :
我完全不會游泳..
但是穿上救生衣時
在海面上漂浮的感覺真的還不錯！

有機會學學唄...
至少要能游個五十米...
夏天去玩水時多份保障...

不過善泳者溺於水...
保障不是讓自己莽撞用的...

最後. 游泳真的是項好運動~~~