根據2000年台大眼科視力保健中心針對國內學童近視現況的統計，高中生高達85%有近視。台灣近視人口眾多，若近視度數達600度以上，就稱為高度近視，容易有視網膜剝離、黃斑部病變、白內障及青光眼，最好每半年就做詳細的視力檢查。報導╱王雪玲 攝影╱許永縉


台北市立聯合醫院婦幼院區眼科醫師謝靜茹指出，除近視度數達600度以上外，若近視度數不到600度，但有散光，也要再加上一半散光的度數，若合起來是600度，也屬高度近視。如近視度數僅400度，但散光也高達400度，近視400度加一半散光度數200度，已達600度高度近視的標準。


視網膜剝離
眼科醫師常將眼睛比喻成一台精密的照相機，視網膜就如同照相機的底片，視網膜剝離，嚴重會造成眼睛失明。而視網膜剝離是高度近視的人最常出現的眼睛重大疾病，謝靜茹醫師表示，高度近視的人視網膜剝離比率比一般人高出10倍以上。


注意症狀
飛蚊現象：看東西時，眼前出現有如蚊蟲飄動的黑影或像蜘蛛的游絲，尤其是面對強光或白色牆壁時最明顯且會有閃光現象。
視力下降 例如原本眼睛視力為1.0會突然降到0.2。
看到黑影：遮住一眼後，發現視覺的四周角落有出現黑影的情況。


預防保健
防止意外：高度近視的人，除注意症狀外，還要避免眼球受傷，及改掉按摩揉壓眼睛與眼睛快速左右轉動的習慣，也不要做瑜伽等倒立動作，以免增加視網膜剝離的危險。
控制度數：度數增加罹患視網膜病變的機率也會增加，過去一般人多半認為25歲以上近視度數就不會增加，但近年來因越來越多人有長期使用電腦的習慣，成人近視增加情況也越來越普遍。


黃斑部病變
黃斑部是視網膜的中心，黃斑部發生病變，也容易失明。高度近視的人由於眼球拉長，相對眼球壁會變薄，也容易引起黃斑部病變。


注意症狀
影像扭曲：影像中央出現黑影或白點或是有扭曲如波浪狀。
視力模糊：尤其是視野中心，且視力持續惡化，但無疼痛感，有時會感覺到閱讀小字變困難。


預防保健
深綠蔬菜：顏色越深的葉菜類蔬菜含的葉黃素越多，如菠菜、萵苣等。而枸杞也含有豐富的玉米黃素，也可預防黃斑部病變，另外若因外食無法每天攝取足夠的葉黃素與玉米黃素，可購買營養品，目前已有綜合葉黃素、山桑子萃取物、天然β胡蘿蔔素、維他命E等複合式配方的營養品，每天只要吃1顆就可攝取足夠的營養素。
不要抽菸：根據澳洲的醫學研究，抽菸的人比不抽菸的人罹患黃斑部病變的機率高出3倍，所以要避免抽菸。
防止日曬：紫外線會傷害黃斑部的感光細胞，除載太陽眼鏡防日曬外，鏡片要選褐色或棕色，不要選藍色。


白內障
白內障是指眼睛的水晶體變混濁，水晶體就如同照相機的對焦鏡頭，變混濁就如同相機的鏡頭不清楚，甚至看不見。
雙眼明眼科診所院長何一滔指出，白內障是每個人老化過程中必經過程，只是時間早晚，高度近視的人，因眼睛代謝功能較差，會比一般人提早出現白內障。所以高度近視的人40歲起就容易有白內要提早預防。


注意症狀
霧裡看花：初期會覺得看東西模糊、雙重或多重影像。
畏光現象：光線強時會覺得視力變差、對光敏感有畏光現象。
視覺偏黃：會覺得照片發黃，明暗對比不易分辨等。


預防保健
防止日曬：大部份進入眼內的紫外線，會遭到水晶體的攔阻，避免紫外線傷害視網膜，但紫外線會使水晶體纖維中的不溶性蛋白質逐漸增加，形成白內障。
吃維他命：可多吃抗氧化維他命A、C、E與維他命B2。
不要抽菸：抽菸者是白內障的高危險群。


青光眼
青光眼是因眼壓過高，導致視神經萎縮，會引起失明。高度近視與青光眼有很密切的關係，但因果關係未定。
三軍總醫院眼科主任呂大文指出，過去認為高度近視的人罹患青光眼比率較高，可能是種倒果為因的說法。很多人是眼壓高才造成高度近視。雖然這項最新發現，可讓高度近視的人免於得青光眼的高度恐慌，但臨床上發現，有青光眼同時又是高度近視的人，眼睛退化的速度較一般人快，所以仍要多加注意及預防。


注意症狀
急性會頭痛：急性青光眼會有頭痛、噁心甚至嘔吐情況，眼睛也會出現脹痛、出血、視力模糊等情況。
慢性測眼壓：慢性青光眼，初期不會有明顯感覺，透過眼壓檢查才能發現，眼壓高於21毫米汞柱要小心。


預防保健
點眼藥水：若眼壓高，透過醫師診斷後，可使用降眼壓的藥水，控制眼壓。
正常作息：維持作息正常，如不要熬夜。
注意飲食：咖啡、茶與酒都會使眼壓上升。


定期檢查
有高度近視的人，謝靜茹醫師建議每半年要做下列檢查來預防