治疗一般膝盖受伤，可预防膝盖骨关节炎。

　　一项新的报告显示，将近1/4退化性关节炎患者皆有膝盖韧带拉伤现象-即前十字韧带(ACL)，目前在本研究中，不到1/2患者记得膝盖曾经受伤。

　　ACL拉伤在需要跳跃或移动体位的运动，如篮球、足球或滑雪，及典型意外中向前和向后跌倒会导致ACL拉伤。

　　ACL是一种主要膝盖韧带，连接大腿骨和胫骨，当其受到撕裂伤时，大腿就会失去功能；这些撕裂伤会导致膝盖内其他缓冲骨头表面的结构受伤，长期而言，膝盖容易因此而演变成骨关节炎。

　　请多关心我们的膝盖，那么它遭受的撞击将会缓解，ACL虽然不会自己痊愈，但外科手术会稳定受伤的膝盖不恶化，且能避免关节炎病变产生。

　　这项新的研究并未权衡ACL手术对未来演变成成关节炎的利弊，而是指出ACLs是膝关节炎被忽略的风险因子。

　　ACL撕裂伤不是一件小事，它会让运动员被列入淘汰的名册，并带来无法忽视的疼痛红肿；膝盖受伤是我们熟知导致退化性关节炎的原因。

参与者为360位伴随疼痛的膝盖骨关节炎患者，和73位无膝盖疼痛症状的退化性关节炎患者。

　　MRI扫描显示48位无膝盖疼痛症状的患者，事实上却有退化性关节炎的受损症状，但这不是影像摄影所展现的唯一结果。

　　研究人员审视ACL受伤的指示器符号，它们要找出ACL或其他韧带完整或部分的撕裂伤，如后十字韧带；在此研究中，约有23%参与者罹患膝盖骨关节炎，其ACL撕裂症状完整，患者无膝盖疼痛症状者只有2.7%；此外，两组皆很少发现PCL受伤的现象，少于1%为膝盖关节炎患者及参与者均有膝盖疼痛现象。

　　具完整ACL撕裂患者被发现有较严重的膝盖骨关节炎现象。

　　这项研究发表于三月份关节炎与风湿病期刊，参与之研究人员包括Catherine Hill, MB, BS, MSc，他们目前任职于澳洲伊丽莎白女皇纪念医院。

　　除了避免受伤之外，还有其他方法可预防膝盖骨关节炎：
* 控制体重-体重增加会导致膝盖承受较大的压力。
* 运动-持续保持膝盖附近的肌肉强化及具弹性，有助于降低膝盖软骨压力，甚至改善关节炎患者的膝盖功能。