最近在门诊时，不少的父母问到，给小宝宝喝含蔗糖的奶粉，是否较容易造成蛀牙？其实牛奶加不加糖不是重点，母乳中也含有乳糖，照样能引起奶瓶性蛀牙，并不是说母乳不好，而且母乳可以说是婴儿最好的食物。

　事实上，宝宝日常所摄取的很多食物如饼干、饮料、水果都含有糖份，很多的零食并不甜，但本身就是淀粉，即多醣类如洋芋片、米果等，分解后就产生葡萄糖。所以，牙齿保健的关键不是在于糖份，重要的是在进食完后，是否有确实做到口腔清洁的动作。

　很多营养品或食物都含有糖份，包括母乳，有些配方奶粉号称不含蔗糖，可以减低宝宝蛀牙的机会，这样的说法并不完整。蔗糖与乳糖对造成蛀牙的影响虽有差异，但并不显着。无论营养品、食物含的是乳糖、蔗糖或其他糖份，宝宝在进食过后，如果不注重口腔清洁的话，都有可能造成蛀牙。

　造成宝宝蛀牙的原因，最常见的是前述的「奶瓶性蛀牙」，父母们怕宝宝晚上肚子饿、
睡不好，而整晚把奶瓶塞在小宝宝的嘴里，长久下来，造成牙齿全部蛀光，尤其是没有舌头保护的上排牙齿特别严重。因为牛奶的黏稠性较高，喝完奶之后就会附着于牙齿表面，如果不加以清洁，立刻就被口腔内微生物分解，产生酸来腐蚀牙齿。因此，喝了奶不刷牙，或只是喝水或漱口，就等于含着糖水睡觉，久而久之，当然会产生蛀牙。

　建议父母不要养成让宝宝含着奶瓶入睡的习惯，而且当宝宝进食后，最好用纱布沾水卷在食指上，帮宝宝清洁牙齿表面的残渣及牙菌斑。也建议父母不管再忙，小朋友在学龄前，每天都要帮他们刷牙，或检查他们有没有刷干净。这是因为小朋友的肌肉协调功能发展得还不完全，很难刷得干净，父母有义务助他们一臂之力，更可藉此增加亲子之间的互动。

　此外，建议幼儿长牙开始起就要定期做口腔检查，透过检查，及早发现问题及早处理，还可让小朋友及早熟悉牙科作业的环境，摒除对冰冷仪器及消除处理过程的莫名恐惧。

　俗语说：「牙痛不是病，痛起来要人命！」牙痛发生在忍受性较差的小朋友身上，尤其让父母感到心疼不已。

　其实，牙齿的保健工作一点都不难，只要父母有恒心、耐性地帮助小朋友培养正确的饮食及口腔卫生习惯的话，就不必担心小朋友满口蛀牙了！