宝宝需要补充钙粉吗

问：

我的宝宝已经六个半月了是否需要为他补充钙粉

家庭医学科专科医师张文华回答：

如果你的宝宝是吃母奶或是喝配方奶粉的健康宝宝，不需要另外补充钙粉。

母奶及配方奶粉里已含有足供4-6个月之前的宝宝成长所需的所有营养素了。你的宝宝已满六个月大，应该已开始添加副食品了吧？此时母奶或是配方奶粉所提供的营养素已开始不符成长所需，不过添加钙粉仍不是适当的方法，因为，此时藉由副食品的添加，逐渐地给予宝宝多样化的饮食才是重点。给予宝宝自然的饮食才是上策，不必迷信于广告商的宣传。绿色疏菜所打成的疏菜泥、肉泥、鱼、及蛋皆已含有丰富的钙质，何需外求于贵又不实惠的钙粉呢？

母奶或是配方奶的固定食用，再加上副食品的添加，已可提供足量的钙质，额外补充钙粉，不但对宝宝的成长没有帮助，反而可增加小宝宝的肾脏负担。

如果你的宝宝有特殊的健康因素，则需要另外和你的小儿科医师、是家庭医师或是营养师讨论一下特别的营养方式。(2003/02/10)