幼儿时期的免疫系统功能尚未发育完全，婴儿时期的营养状态会影响到未来幼儿期的免疫力，想要提高1至3岁幼儿的免疫力，可以从下列几方面着手：

　1.婴儿时期以母乳喂哺：因为母奶是最合乎婴儿营养需求的天然食物。母奶中含有丰富的乳铁蛋白以及免疫球蛋白，可以增强婴儿的免疫力，帮助婴儿抵抗疾病。尤其是生产后2至3天，量少呈微黄色的初乳中含量最丰富。另外，母乳能促进婴儿肠道中益菌的生长，维持婴儿肠道健康，自然可以防止病菌入侵，提升免疫力。

　2.进入幼儿期，维持营养均衡饮食：婴儿大约4个月的时候，就可以开始添加副食品，进入幼儿期，其饮食型态则与成人大约相同。1至3岁幼儿的每日饮食建议量为：牛奶2杯、蛋1个、豆腐1/3块、鱼1/3两、肉1/3两、米饭1碗至1碗半、油脂1汤匙、蔬菜2两、水果1个。

　3.适时供应幼儿成长奶粉：1岁以后的幼儿，原则上已经可以完全适应成人饮食，对于乳制品的摄取也没有任何限制，可以选择各式的鲜奶、奶粉或其他乳制品。但是对于身体较弱或者是不喜欢喝鲜奶的幼儿，则可考虑供应幼儿成长奶粉。

　4.规律的生活：规律的生活作息对幼儿而言是非常重要的，尤其是睡眠的时间以及品质。

　5.适度的运动：许多研究指出，适度的运动可以提升免疫力。父母亲若能体会运动的重要性，应该带着幼儿一起实行。在运动的同时，也要注意幼儿的状况，避免运动过于激烈，更要注意运动后热量、水分、维生素以及矿物质的补充。