做家事可降低膽固醇！

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[健康] 做家事可降低膽固醇！

過去有專家說，做家事因為不能達到訓練心肺功能的運動效果，只是勞動而不是運動的說法。但是，最近有研究指出，平常的走路、洗碗、吸塵等工作，和慢跑、有氧舞蹈等運動，同樣有降低膽固醇和血壓的作用，還能消除體內過多脂肪，有減肥效果。

哪裡跌倒！哪裡站起！
x0 [樓主] From：台灣教育部 \| Posted：2005-03-07 07:26 \|

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