企划／何雅萍 插画／陈桂芳 BIOTHER碧儿泉美容训练暨营业部经理黄佩琤表示，青春期的痘痘形成原因，大部份是因皮脂过剩所造成；而成人型痘痘却常是压力、睡眠不足、疲劳等身心方面的因素造成皮肤干燥，导致皮肤抵抗力下降，而形成痘痘。尤其脸颊及太阳穴这些比较不常长的部位，反而是会不分季节的长出来。 压力是成人痘主要形成元凶 青春期及成年人的痘痘在外表上没有太大的差异，但通常13至19岁期间所长的称为「青春痘」，19岁以后所长的称为「成人痘」。成人痘的成因和青春痘大为不同，通常是受到生活压力、环境污染、黄体素分泌过多及便秘等影响。而压力又是成人痘的主要影响原因，例如事业、感情、生活压力，甚至紧张、忧郁、焦虑的情绪，因为当脑部一感受到压力存在时，就会开始影响自律神经、荷尔蒙、免疫力，在这三种因素互相影响下，所造成的症状则因人而异，如痘痘、疹子、头皮屑、掉发、头晕目眩、头痛、食欲不振等都可能出现，其中痘痘尤其是健康的警告讯号！因为压力刺激了肾上腺皮质素的增加，进而促使腺性分泌过多睾丸铜，肌肤皮脂分泌旺盛，进而阻塞皮脂道，造成青春痘、肤质粗糙等肌肤恶质化的症状。 痘痘的保健法则 长痘痘时总忍不住想把痘痘挤出来，但前提下是一定要先将双手洗干净，更好的方式是使用如挤痘棒等小工具；但如果你长的是范围广、红肿型的痘痘或白头粉刺最好不要随便挤压，以免伤到了皮肤真皮层，会留下难看的疤痕喔！而且挤痘痘绝对不是根治痘痘的方法，如果你脸上的红色痘痘很多、或是自己清洁保养两个月后状况都没有改善，这时最好是向皮肤科医师求助。 至于保养方面，除要选择最适合自己肤质状况的保养品外，BIOTHER碧儿泉美容训练暨营业部经理黄佩琤表示，完整的抗痘保养程序中，「清洁」是最重要的步骤，不仅是去除油脂最有效的方法，同时更能迅速达到去角质、杀菌的效果。例如BIOTHERM的「粉刺痘疱洁颜胶」中，即添加了三重活性抗痘配方，从第一步骤起，就能彻底而完整做好预防粉刺面疱的工作。不过，洗脸固然很重要，但一天最多洗三次即可，因为过度清洁不但会破坏肌肤表皮保护膜，让细菌趁虚而入，痘痘问题将更形严重。 此外，最好治疗痘痘的方法除了放松心情，调整步调以减少生活压力外，每天维持固定、充足的睡眠也很重要，且少吃油腻、刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜水果，对于维持肌肤亮丽还是有一定的帮助喔！ 荷尔蒙 负责将脑部的指令传到各器官的荷尔蒙，如果荷尔蒙失去平衡，皮脂的分泌量就会增加，所以皮肤含水量就跟着减少。 免疫力 细菌、化脓菌的繁殖导致肌肤过敏。所谓的免疫力，就是身体本身防止外部异物入侵的防御机制。免疫力一下降，皮肤的防御功能也跟着减弱，便无法抵挡灰尘及细菌的刺激。 自律神经 一般日常活动交感神经活动较旺盛，在夜间则是副交感神经较活跃。一旦紊乱的话，将导致血液循环及新陈代谢停滞，角质层就会变硬变厚。