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[健康] 怎样量体温,才算准确
根据台北市卫生局资料,人体各部位体温标准如下: (一)口温:测量时间3-5分钟,超过37.5度以上算发烧。 (二)腋温:测量时间5-10分钟,37度以上算发烧。 (三)肛温:很少使用,只有在新生儿刚生下来时,因为怕有些是先天性肛门闭索才会使用。测量时间1-3分钟,超过38度以上算发烧。 (四)耳温枪:目前最普遍的测量仪器。测量时间数秒钟,超过38度以上算发烧。 (五)红外线体温计:测量时间数秒钟,成人超过37.5度,小孩38度以上才算发烧。 (六)电子额温枪:测量时间视器材而定,皆不同,但约30秒左右,超过37度以上才算发烧。
体温计怎么用
现在使用最普遍的是耳温枪与电子额温枪。耳温枪只要使用者技术好就能准确测量出,因为耳温测量法是量耳膜最接近处,所以准确度相当高;当然厂牌也有些差异。
耳温测量法因为是最接近核心温的一个,所以公共场所大多采用耳温测量法。也因第一,耳膜中有最多的血管。第二,最接近我们的下视丘,这地方是体温调节中枢,离脑最近,因此反应最快,如肛温离脑子太远了,所以准确度就显得不够。第三,卫生度也比较够。
而另一种额温枪,在使用上其实也很普遍,准确度跟耳温枪差不多。但使用额温枪要特别注意一点,仪器本身一定要很好,测量出来的数值才能准确。虽然额温枪测量处很接近中枢神经,但因为仪器本身很容易受到外界影响,所以使用者需要随时跟着外界的温度做调整的动作,且需要定时的校正与用酒精擦拭。
另外,红外线额温枪的使用要和额头距离约3-5公分;政府建议公共场所多使用这类的温度计。至于民众常使用的耳温枪,测量时要注意将耳朵向后拉,使耳道成一直线,再将耳温枪探头稍微置于外耳道以测量耳膜温度,才是正确的体温;如使用水银温度计,测量前先甩到三十五度以下再进行测量,温度计使用后都须以酒精棉球彻底消毒。
傍晚体温会稍高,早晚体温比较低
医学报告指出,正常体温应该维持在摄氏36.5度到37度左右,但在生活中的许多动作,都可能会造成体温短暂的升高变化,例如情绪转为激动,体温就会随着升高;刚运动完,体温可能达37.5度到38度,因为运动会使身体发汗、短暂缺水,一时无法反应,有时就会使人有中暑般的症状出现。
另外,人的体温在不同时间体温也会不太一样,清晨量体温比较低,近傍晚体温则会稍高,下班后,压力解除、肾上腺分泌减少,气温降低,体温也会比较低。
如果要测量身体正确的体温情形,应从户外活动后进入户内,休息5分钟以上再量体温比较准确。特别在使用口温、肛温和腋温时,测量前应避免进食、进水、抽烟、激烈运动或洗澡等,以免影响测量出的体温不准确。
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