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[健康] 怎樣量體溫,才算準確
根據台北市衛生局資料,人體各部位體溫標準如下: (一)口溫:測量時間3-5分鐘,超過37.5度以上算發燒。 (二)腋溫:測量時間5-10分鐘,37度以上算發燒。 (三)肛溫:很少使用,只有在新生兒剛生下來時,因為怕有些是先天性肛門閉索才會使用。測量時間1-3分鐘,超過38度以上算發燒。 (四)耳溫槍:目前最普遍的測量儀器。測量時間數秒鐘,超過38度以上算發燒。 (五)紅外線體溫計:測量時間數秒鐘,成人超過37.5度,小孩38度以上才算發燒。 (六)電子額溫槍:測量時間視器材而定,皆不同,但約30秒左右,超過37度以上才算發燒。
體溫計怎麼用
現在使用最普遍的是耳溫槍與電子額溫槍。耳溫槍只要使用者技術好就能準確測量出,因為耳溫測量法是量耳膜最接近處,所以準確度相當高;當然廠牌也有些差異。
耳溫測量法因為是最接近核心溫的一個,所以公共場所大多採用耳溫測量法。也因第一,耳膜中有最多的血管。第二,最接近我們的下視丘,這地方是體溫調節中樞,離腦最近,因此反應最快,如肛溫離腦子太遠了,所以準確度就顯得不夠。第三,衛生度也比較夠。
而另一種額溫槍,在使用上其實也很普遍,準確度跟耳溫槍差不多。但使用額溫槍要特別注意一點,儀器本身一定要很好,測量出來的數值才能準確。雖然額溫槍測量處很接近中樞神經,但因為儀器本身很容易受到外界影響,所以使用者需要隨時跟著外界的溫度做調整的動作,且需要定時的校正與用酒精擦拭。
另外,紅外線額溫槍的使用要和額頭距離約3-5公分;政府建議公共場所多使用這類的溫度計。至於民眾常使用的耳溫槍,測量時要注意將耳朵向後拉,使耳道成一直線,再將耳溫槍探頭稍微置於外耳道以測量耳膜溫度,才是正確的體溫;如使用水銀溫度計,測量前先甩到三十五度以下再進行測量,溫度計使用後都須以酒精棉球徹底消毒。
傍晚體溫會稍高,早晚體溫比較低
醫學報告指出,正常體溫應該維持在攝氏36.5度到37度左右,但在生活中的許多動作,都可能會造成體溫短暫的升高變化,例如情緒轉為激動,體溫就會隨著升高;剛運動完,體溫可能達37.5度到38度,因為運動會使身體發汗、短暫缺水,一時無法反應,有時就會使人有中暑般的症狀出現。
另外,人的體溫在不同時間體溫也會不太一樣,清晨量體溫比較低,近傍晚體溫則會稍高,下班後,壓力解除、腎上腺分泌減少,氣溫降低,體溫也會比較低。
如果要測量身體正確的體溫情形,應從戶外活動後進入戶內,休息5分鐘以上再量體溫比較準確。特別在使用口溫、肛溫和腋溫時,測量前應避免進食、進水、抽菸、激烈運動或洗澡等,以免影響測量出的體溫不準確。
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