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健康動起來 3分鐘金手指 魅力電眼操
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[健康] 健康動起來 3分鐘金手指 魅力電眼操
根據調查,國內已有2~3成上班族,因長時間看電腦而罹患了所謂的「終端機症候群」,使得眼睛產生乾澀、視茫茫的不適症狀。
久坐辦公室的妳,是否也常常因為工作的關係,而忽略護眼的重要呢?其實,平常只要花短短的3分鐘,運用十指做幾個簡單的眼部按摩動作,就能輕輕鬆鬆達到護眼目的,建議每天至少做3次,除此之外,電腦操作每30分鐘就應起身遠眺窗外5~10分鐘,讓眼睛暫時離開螢幕強光刺激的環境,也能達到有效的休息。
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[樓 主]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-02-21 11:38 |
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