防 癌 訣 竅                                  

飲 茶 防 癌:茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺致癌

的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具有抗

細胞突變的效應

運 動 防 癌: 美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.

獲得的效果更好

戒 煙 防 癌 :煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌

歡 笑 防 癌 :日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.

發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高

　

開 窗 防 癌 :地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的

物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.

　

睡 眠 防 癌 :澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中

不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素

　

防 輻 射 致 癌 :長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長

時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生

　

防 肥 胖 致 癌 :美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺癌.

腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍

　

樂 觀 防 癌 :精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食

致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應

　

勤 排 尿 防 癌 :排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除

　

改變飲食防癌 :有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..

因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質

　

吃大豆防癌 :美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因

為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路

　

常吃蔬菜防癌 :蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.

蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成