春節假期已接近尾聲，再過二天大夥又得回到工作崗位上努力打拚。然而，就在準備「收假」重整心情的同時，是不是也猛然發現自己的體態已經出現了些許的變化？沒錯！您「發福」囉！由於過年期間大家放縱口慾的結果，往往使得體重在不知不覺中直線上升。所以，趁著春節快結束的前夕，趕快替自己訂定一套體重窈窕計畫吧！
　要如何在短時間內恢復原本的姣好身材呢？以下幾項基本原則提供讀者參考：

　馬上丟掉所有春節應景的零食

　糕餅、瓜子、開心果、花生、腰果、蜜餞，乃至於汽水、可樂等飲料，均屬高熱量的垃圾食物，準備 ..

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