预防视网膜病变

  视网膜病变已成为先进国家失明的主要原因，为预防视网膜的伤害，林口长庚纪念医院视网膜科主任赖旗俊指出，平时就应做好眼睛的防晒，在阳光太强的户外应戴上太阳眼镜保护眼睛，并且多吃深色蔬菜如菠菜、胡萝卜、木瓜、南瓜、番茄等食物，增加维他命Ａ的摄取。



  黄斑部病变为视网膜病变中最致命的，被称为「视力的头号杀手」，目前医疗尚无有效治疗方法，为先进国家老人失明的主要原因。赖旗俊表示，除了老化是造成黄斑部病变无可避免的因素外，生活中光线的伤害，也是导致视网膜黄斑部病变的原因之一。



  赖旗俊说，环境中除了紫外线可能造成眼睛的伤害，使白内障提早发生外，还有一种可见的蓝光对视力也有影响。这种蓝光存在于太阳光中，也存在于卤素灯、电脑萤幕等光中，其波长比紫外线长、穿透力强，可以照射到视网膜。



  根据一项实验室的细胞试验发现，如果阻隔了视网膜细胞高能量的蓝光照射，的确可以达到保护视网膜细胞的效果。赖旗俊也指出，人类眼睛与生俱来有过滤紫外线甚至蓝光的能力，当年纪渐长，眼球水晶体也随之变黄，就是因为蓝光对眼睛的危害。现在，医界研发了一种可过滤蓝光的黄色人工水晶体，它如同在病患眼睛植入太阳眼镜，可预防蓝光对视力造成的伤害，适用于一般白内障患者、具高度近视与黄斑部病变危险因子的白内障患者，可达到预防视网膜黄斑部病变发生的效果。