翘腿还会造成骨盘变大 (屁股变大)

亚力山大教练说：翘腿还会造成骨盘变大(屁股变大)，别再翘二郎腿了！
你坐着的时候，脚都是怎么放的？可能你很少意识到这个问题，不过提醒你，千万别翘二郎腿！！
你是不是觉得翘二郎腿很性感、高雅呢？
坐着的时候，你都会不自觉的将两腿交叉吗？
根据调查，大部分的女人只要是坐着就爱翘二郎腿，因为这样比较自在、舒适， 但你殊不知，长期翘二郎腿是导致下背痛的主要原因！别再翘二郎腿了！对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最多见的一种疾病。

其直接原因大多是脊椎变形所致。而患下背痛的女性大多是腰椎过于前凸或后弯。
因为翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，因此压迫脊椎神经，引起下背痛。
另一方面，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，严重者还会出现腿部静脉循环不畅，獉_溃疡、静脉炎，出血和其他疾病呢！所以啰，有鉴于翘二郎腿容易造成腰腿病，还是奉劝各位美眉「坐有坐相」，别再翘二郎腿啦！
以前一坐下来就自动的把两只脚交叉坐，后来常常觉得下班后脚都肿胀的很厉害！
原来都是因为脚交叉坐而使得血液循环不顺的原因，所以啰！

美眉要时时警惕自己，别因为优雅的坐姿跟自己的脚过不去！