翹腿還會造成骨盤變大 (屁股變大)

亞力山大教練說：翹腿還會造成骨盤變大(屁股變大)，別再翹二郎腿了！
妳坐著的時候，腳都是怎麼放的？可能妳很少意識到這個問題，不過提醒妳，千萬別翹二郎腿！！
妳是不是覺得翹二郎腿很性感、高雅呢？
坐著的時候，你都會不自覺的將兩腿交叉嗎？
根據調查，大部分的女人只要是坐著就愛翹二郎腿，因為這樣比較自在、舒適， 但妳殊不知，長期翹二郎腿是導致下背痛的主要原因！別再翹二郎腿了！對於長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最多見的一種疾病。

其直接原因大多是脊椎變形所致。而患下背痛的女性大多是腰椎過於前凸或後彎。
因為翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，因此壓迫脊椎神經，引起下背痛。
另一方面，翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，嚴重者還會出現腿部靜脈循環不暢，獉_潰瘍、靜脈炎，出血和其他疾病呢！所以囉，有鑒於翹二郎腿容易造成腰腿病，還是奉勸各位美眉「坐有坐相」，別再翹二郎腿啦！
以前一坐下來就自動的把兩隻腳交叉坐，後來常常覺得下班後腳都腫脹的很厲害！
原來都是因為腳交叉坐而使得血液循環不順的原因，所以囉！

美眉要時時警惕自己，別因為優雅的坐姿跟自己的腳過不去！