红薏仁改善宝宝过敏体质！

常 有妈妈问我，「医生，我家有过敏的小孩，有没有什么食物可以帮助他改善过敏体质呢？」，其实妈妈的问题很好，期望通用食疗的方法来改善过敏体质，确实是一种行之有效的方法，而研究也已经证实，红薏仁具有抗过敏的功效！

我国古代药学名着《神农本草经》中记载到：薏苡仁具有「主筋急拘挛、不可屈伸、风湿痹，久服轻身益气」的功效。中医认为薏苡仁味甘淡，性微寒，具有健脾、补肺、利湿、除痹、清热排脓等功效，常用以治疗腹泻、水肿、脚湿气以及风湿痹痛等。

而研究也已证实，薏苡仁具抗过敏、降血脂及诱发排卵等功效。在民间疗法中，也有用薏苡仁治疗过敏、湿疹的记载；另有学者发现，薏苡仁根部萃取液可抑制组胺释出六种抗过敏酚类化合物；台大食品科学研究所以动物实验发现，适量糙薏仁〈俗称红薏仁〉可调整免疫机能，确有抗过敏效果。

在食用的方法上，一般人每日食用三十公克即可。另外，在选购薏仁时，清白、大颗粒的薏仁，因已去除麸皮，有效成分降低，因此抗敏功效反不及红薏仁！

刚怀孕的建议不要吃 或多吃
不过应该是个人体质啦
保险的话就不要吃啰