俗话说：「女人是水作的」，爱美的小姐们究竟要怎么样来照顾自己，维持着吹弹可破的纤柔呢？

完美的保养必需植基于正确的概念，这是无庸置疑的。当您对肌肤的结构与功能有了充分的认识之后，才能够真正了解美容师的建议背后，有着什么样的医学根据。

举个例来说，我们常常可以听到：「清洁是保养之母」，也熟悉「彻底的清洁」这样的句子。

许多女生更是常常在门诊的时候抱怨自己脸上的皮肤「十分干燥却又过度油腻」。
这究竟是怎么一回事？

基本上，皮肤的保养与花园的维护有着类似的原理。维持花园中地毯状的短草坪可以保护园中的水土；过高的草茎则可能藏匿一些令人不快的昆虫。

皮肤的清洁也是如此。太多的残留皮脂固然使人感到黏腻而且不清爽，也会造成粉刺、青春痘等堵塞性的问题。

可是过度清洁的结果却使得皮肤缺少保护，进而加速老化。怎么样才能达到「适度的清洁」呢？我们还是先来看一看花园吧。

假设您花园中有近一公尺高的茂盛花草，为了避免虫蛇出没，当然要使用除草机修剪它们；相信您不会考虑将整个花园的地皮用锄头翻掉，重新铺上一层新的草皮。

换句话说，脸上过多的油脂固然需要好好地加以清洁，可是过度的洗涤；所谓的「彻底清洁」，却会损伤角质层内的必要皮脂，即使事后再擦上许多的化妆水或是乳液，恐怕也不足以弥补如此剧烈的伤害。难怪会有皮肤十分干燥的错觉。

从另外一个角度来看，即使我们很用力地搓洗脸上的「污垢」，几个小时之后，脸上容易出油的部位又再度油腻起来，其他部位却还是十分紧绷，所谓「十分干燥却又过度油腻」就是这么来的。
那要怎么样才算是正确的洗脸方式呢？再想想您的花园吧。

花草生长的速度并不一致，修剪的频率当然也有所不同。长得快的草，一天剪一次；长得慢的树，可能一个月才修一下。

同样的原理应用到脸上，容易出油的部位，用手指的指腹多搓两下；比较干燥的地方，也许只可以轻轻抚过。

无论如何，在洗完脸的同时，应该有一些清爽的紧绷感觉，大约两三分钟就不再紧绷才是。这样表示您保留了恰当的油脂在脸部的皮肤上，并没有伤害到角质层内的必要皮脂。

要记得，化妆水与乳液是用来增加皮肤外层的湿润度，帮助彩妆更加顺滑，而不是用以虚饰太平，掩盖或弥补过度洗伤的错误的。

摘自：仁爱医院 医讯月刋