俗話說：「女人是水作的」，愛美的小姐們究竟要怎麼樣來照顧自己，維持著吹彈可破的纖柔呢？

完美的保養必需植基於正確的概念，這是無庸置疑的。當您對肌膚的結構與功能有了充分的認識之後，才能夠真正了解美容師的建議背後，有著什麼樣的醫學根據。

舉個例來說，我們常常可以聽到：「清潔是保養之母」，也熟悉「徹底的清潔」這樣的句子。

許多女生更是常常在門診的時候抱怨自己臉上的皮膚「十分乾燥卻又過度油膩」。
這究竟是怎麼一回事？

基本上，皮膚的保養與花園的維護有著類似的原理。維持花園中地毯狀的短草坪可以保護園中的水土；過高的草莖則可能藏匿一些令人不快的昆蟲。

皮膚的清潔也是如此。太多的殘留皮脂固然使人感到黏膩而且不清爽，也會造成粉刺、青春痘等堵塞性的問題。

可是過度清潔的結果卻使得皮膚缺少保護，進而加速老化。怎麼樣才能達到「適度的清潔」呢？我們還是先來看一看花園吧。

假設您花園中有近一公尺高的茂盛花草，為了避免蟲蛇出沒，當然要使用除草機修剪它們；相信您不會考慮將整個花園的地皮用鋤頭翻掉，重新鋪上一層新的草皮。

換句話說，臉上過多的油脂固然需要好好地加以清潔，可是過度的洗滌；所謂的「徹底清潔」，卻會損傷角質層內的必要皮脂，即使事後再擦上許多的化粧水或是乳液，恐怕也不足以彌補如此劇烈的傷害。難怪會有皮膚十分乾燥的錯覺。

從另外一個角度來看，即使我們很用力地搓洗臉上的「污垢」，幾個小時之後，臉上容易出油的部位又再度油膩起來，其他部位卻還是十分緊繃，所謂「十分乾燥卻又過度油膩」就是這麼來的。
那要怎麼樣才算是正確的洗臉方式呢？再想想您的花園吧。

花草生長的速度並不一致，修剪的頻率當然也有所不同。長得快的草，一天剪一次；長得慢的樹，可能一個月才修一下。

同樣的原理應用到臉上，容易出油的部位，用手指的指腹多搓兩下；比較乾燥的地方，也許只可以輕輕撫過。

無論如何，在洗完臉的同時，應該有一些清爽的緊繃感覺，大約兩三分鐘就不再緊繃才是。這樣表示您保留了恰當的油脂在臉部的皮膚上，並沒有傷害到角質層內的必要皮脂。

要記得，化粧水與乳液是用來增加皮膚外層的濕潤度，幫助彩粧更加順滑，而不是用以虛飾太平，掩蓋或彌補過度洗傷的錯誤的。

摘自：仁愛醫院 醫訊月刋