原来有这么多要注意的唷

Subject: 妈妈坐月子 [男生女生都应该看]

我看了很多文章有关于产妇做月子，但是大多是提及做月子的饮食，与一些禁忌，很少提到产妇做月子的环境的要求，我这里指的环境的要求，是心理要求多于身体上的要求，我有两次做月子的经验，可以就这方面与大家分享一下。


我在结婚第三年生下第一胎，当时在婆家要求下，我生产完第三天马上由北部驱车回南部乡下做月子，我婆家的习俗一定要求媳妇要在婆家做月子，不可以回娘家，当然更不可以一个人在外面做月子，如做月子中心。至于为什么，很难说明，反正很有传统的乡下，本来规矩就很多。

在刚开始做月子的前几天，我几乎每天很疲惫。为什么呢？
下面的一些事，若您是产妇的先生，请深深的思考一下：
我第一次做月子的时候，先生并不在身边，只能每周末来看我一下。虽然结婚三年多，对婆家的人也许因为没有住在一起，并不像对老公那么熟悉。其实，做月子中的产妇有太多太私人，太不方便的事，只能对老公启口。

会阴伤口的复原状况：
只要是自然生产，为了怕胎儿出产道的那一刹那挤裂会阴处，医生都会从阴道口往肛门剪一刀，至少剪开的伤口比撕裂的伤口好控制。
这个伤口大约会在七到十天复原，它会在走路，坐着时感到疼痛，这个伤口的治疗非常重要，因为伤口前有尿道，后有肛门，很容易受到污染而感染，所以医院会给一个冲洗器，只要在排尿与排便后，加入温水与优点由前往后冲洗即可。

那时我因为要自己照顾小孩，常常要坐起来喂奶，
与安抚哭泣的小孩（虽然，现代妈妈都知道小孩子一哭不可以马上抱，不然以后会很难带，但是，爷爷奶奶就是很难忍受孙子哭泣声的。
可能因此而让伤口有点裂开，痛不痛是无所谓，但是，
那时我真的很怕伤口恶化会影响将来的性生活与生殖能力，>可是实在很难启口请婆婆帮我看会阴的伤口复原状况，只好硬撑到周末我老公来看我 。
他帮我检查之后发现状况不对，就带我到附近的妇产科料理伤口。
当然，事后我被训了一顿，﹝做月子中还被训，对产妇真的很不公平﹞可是，如果再回到当初，我还是无法起口要长辈帮我看会阴处的伤口。

喂母乳的问题：
若你想要喂小孩母乳，一开始的前几天真的需要耐性与体力，一来小孩子习惯在医院用奶瓶喝奶后，不知道如何用妈妈的乳头吸奶，你在姿势上，心理上也都需要调适与学习。总之，妈妈与小孩要互相适应。
很多妈妈在试几次之后就放弃不喂，或用吸乳器，真的很可惜，因为当小孩在你怀里吸奶时是你们最亲近的时刻。

一开始喂奶时，乳腺与乳头的孔尚未发达，无法顺利分泌乳汁，需要热敷与按摩，当小孩还未开始吸奶时，按摩乳房真的需要很大的力气，一旦乳汁分泌充分顺利后，就不需要再按摩了。这大约会花二到四天。

那时，我真的被会阴的伤口，子宫的复原状况，还有第一次带小孩的压力，弄得心力交疲。偏偏我又热敷又按摩，不知道是不是按摩方式不对，就是没什么奶汁，真的很希望有人可以给我一些意见，帮我分担一些压力。但是，又很难向婆家的人启口，要人帮忙按摩乳房，那时我在想，要是老公在身边，那该有多好。

子宫的复原：
子宫在撑大了十个月后，无法马上在生产后收缩回原来的大小，必须靠充分的营 养，充分的休息，适当的运动与按摩，来帮助收缩。产后子宫若收缩不良，将来会产生很多妇女病。
所谓传统做月子的食谱与禁忌，都是为了帮助产妇子宫收缩良好的体贴设计。
在出院后的三到四天，需要按摩子宫，这种事情自己虽然可以做，但是，若是自己的老公在身边可以帮忙，不但老公会很乐意，夫妻间的感情也会更甜蜜。

食物与味口：
婆婆都会尽心尽力煮很多很补的食物，一天一只鸡，一匹猪腰，一条鱼，希望媳妇把身子养好。然而，我的味口毕竟有限，加上夏天味口又比较差，实在很难把又热又油的麻油鸡吃完，没吃完婆婆很伤心，以为自己煮的东西不好吃。

还好我婆婆是善良的人，别的婆婆可能会认为被媳妇刁难，那就没完没了了。
在当时，以上种种真的带给我心理上很大的压力，一有压力乳汁就分泌不良，小孩一哭闹我甚至会跟着哭，那是一种无助的哭，我并没有怪婆婆，因为做为一个婆婆，她真的很好，我只是抱怨没有老公在身边支持自己。
也许有些人会觉得我不够独立，但是生小孩真的是人生的一件大事，我认为这期间的酸甜苦辣，应该由真正的一家人来分享与分担，互相扶持，一起度过 。

第二次做月子，我以第一个小孩要念书没人照顾为由，拒绝了婆家与娘家的邀请，我选择在医院住七天，直到小孩确定没有黄胆，再一同出院。在医院的期间，医生护士每天帮我检查会阴的伤口，子宫的收缩状况，血压与体温。当我要喂食母乳时，护士也会指导我如何护理乳房，并且教我老公如何帮忙我，小孩子也由医院照顾，老公与第一个小孩也每天晚上过来陪我。伙食则由医院提供适量且多样的餐饮。

在那七天里，我在生理与心理上，真的得到完全的休息，所以身体状况在出院后，几乎复原了百分之九十。
出院后，我回到自己的家，有老公与小孩的家，我老公每天早上帮我把食物放进电锅炖，水果放在桌上，青菜洗好，我要吃时，就直接炒一炒。老公晚上回来再洗碗筷与锅子 。
我完全不用碰水，当然老公也帮小孩子洗澡，他虽然累，但是他真的很高兴，因为他参与了整个过程。这次做月子我真的做的健康又愉快。

有的医院规定妈妈必须三天就出院，建议您可以到做月子中心住七到十天。
做月子中心也是一个不错的选择，但是要注意品质与口碑。
另外，您也可以选择做月子食膳送到府的服务。
但愿天下的妈妈，都可以愉快没压力的做完月子。