小 儿常反复感冒与免疫功能太差有关，其中营养和遗传因素是引起抵抗力低弱的主要原因。建议以下的食疗与药膳方式调理，减少感冒发生。

1.食疗
初乳－人和动物最初分泌的乳汁中含有大量的抗体，尤其是分泌型免疫球蛋白A，对预防呼吸道感染，增强呼吸道粘膜抵抗外来病原微生物侵袭的能力具有重要作用。故可收集产妇分娩后前3天的初乳或动物如牛、羊的初乳给易患感冒的小儿服用，1次10毫升以上，每日1～2次，连服1～2周。

饮食－蔬菜类包括韭菜、白萝卜、胡萝卜、笋、香菜、山药、木耳、香菇、蘑菇、黄豆等；肉类有牛肉、鸡、鹌鹑、海鱼、海虾、兔肉等；其他如芝麻、核桃、梨、香蕉、蜂蜜等，均可增强人体抵抗力。

2.药膳
辛夷煲鸡蛋－辛夷花9克，鸡蛋2个。先将鸡蛋打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3分钟即成。可连续食用1周，对常感冒、过敏性鼻炎患儿有效。

玉屏汤－瘦猪肉30～60克，切成小碎粒状，入油锅中炸一下，另用黄氏、白术、甘草各15克，煎汁约150毫升，加入肉、水煮汤，待肉熟加盐、味精少许。可经常食用。

姜汁鲜乳－鲜乳250毫升，加入鲜姜汁10毫升，丁香1粒，置锅中煮2～3分钟即成。每日1次，可连续服用一段时间。
　
银香羹－银耳10克，干香菇6克。先将香菇煎汁滤去渣，再将汁以文火熬银耳至羹状，再加冰糖少许，1日服完。可常服之。