【2005/11/08 聯合晚報】 ＠

【記者陳家傑/台北報導】

16歲的胖小子簡煇桓，曾一餐吃下十隻烤雞腿。但為了要「當兵報效國家」，決心減重。藉著清淡飲食、游泳、規律運動，只花一百天左右，體重就由128公斤降到95公斤。

減重是許多現代人最時尚的運動，今天有一群減重達人在餐廳現身說法，他們一邊享用牛排，一邊向外宣布減重成功，他們提供成功減重的處方箋是: 「下定決心、節制飲食、運動」。

董氏基金會主辦的「決定在我:健康享瘦逗陣走」活動，今天驗收成果。經過三個多月努力，計有872人堅持到最後，總計減掉3226公斤 (3.2公噸)，腰圍減2258公分，平均每人減5.15公斤。其中，有9成參賽者健康顯著 ..

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wow~~~

厲害啊～～～～我也要甩掉一身的肥肉