肥胖的小朋友越來越多，小朋友不良的飲食習慣是最主要的危險因子，尤其是邊吃邊看電視，造就了兒童肥胖的環境；家長要導正小朋友減少看電視或打電動玩具的時間。
兒童肥胖已逐漸成為小朋友的「流行病」，美國的兒童，約有四分之一的兒童有肥胖的現象，但一般認為或從國內外的流行病學統計顯示，肥胖的成人不一定有一個肥胖的童年，但肥胖兒童約有50%的機率在成人後更加肥胖，尤其是青春期肥胖者，在成人後發展為肥胖的機會越大。
兒童及成人肥胖的成因，除了父母遺傳因子外，環境更是決定肥胖的因素。在高熱量、高脂肪及高糖食物，攝取過高的情況下，勢必導致肥胖。
居住在都會區的活動空間狹小，以致小孩子在其成長過程中多半選擇靜態性活動如看電視。而小孩子肥胖程度與看電視時間呈直線關係。小孩子有邊吃邊看電視或聊天的習慣，在無形中吃下更多的熱量。若要避免小孩子肥胖，家長應引導小朋友建立良好的飲食習慣，切勿邊看邊吃，邊聊邊吃，尤其減少看電視時間，才有成效。此外，鼓勵減少靜態性活動，多做戶外運動，才能降低日後肥胖的機會。