女性身体分区做清洁保养的概念逐渐成型，女性不仅眼睛需要「眼霜」、颈部需要「颈霜」，连阴部都有特别的清洁保养用品，来预防外阴部老化，改善外阴和大腿内侧黯沈现象。

对此，医师认为，近年推出的外阴部沐浴产品，主打ph值低，接近女性阴部皮肤原有的弱酸性，确实较不刺激，但其实女性日常保养私密部位时，只要不用碱性太强的肥皂或消毒产品，甚至以清水冲洗都可以。

台北市立联合医院忠孝院区妇产科主治医师詹景全表示，女性的阴部呈弱酸性，而且没有角质层，称为全身最细致的部位，也不为过，但一般皂类呈碱性，而沐浴乳则多半偏中性，与皮肤酸碱性差距过大，如果过度清洗，可能引发搔痒。

此外，如果患者有感染或外阴部有轻微程度受伤，寻常的沐浴用品也可能相对刺激。

不过，这些产品其实相对昂贵，不妨从日常生活中着手做保养，以下是关于阴部保健的建议：

●外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好不要穿闷热不透气的衣裤，如牛仔裤或裤袜，尤其是工作时须久坐的女性。

●选择棉质舒适的内裤，不要用衣物柔软精或漂白水清洗内裤。

●尽量不要使用卫生护垫，如果分泌物多到会让裤底湿湿的，最好的办法是多带一条内裤更换。

●不要裸睡，除非每天换洗床单。人在睡眠中也会排汗，最好早上起床出门前换一条新的内裤。

●精液也会改变阴道酸碱值，性行为后三十分钟，精液液化流出时，用水或专用的沐浴品清洗外阴部。

●月经期间要勤换卫生棉，并选择适合的品牌，有些女性会对某些芳香成分过敏。

●优酪乳中的乳酸菌是否有助阴道保健还不是很明确，不过，多喝优酪乳还是一个可以尝试的办法，但千万不要用来灌洗。

清洁阴道
温水盆浴即可

记者洪素卿╱台北报导
近来天气湿热，女性阴部搔痒、异味等感染症状更加严重，不少人羞于找医师，干脆购买清洁产品在家冲洗阴道。国泰医院日前却接获一名因为误用清洁剂冲洗阴道，导致阴道灼伤、感染的个案。

国泰医院妇产科主治医师郑丞杰表示，阴道有自净作用，不需灌洗，分泌物过多或有严重异味，多半是遭到感染，应该尽速就医，民众自行冲洗可能反而破坏阴道内正常细菌生态，让感染问题更加严重。

至于该名患者，因为错用清洁剂，使得问题更加严重﹗郑丞杰说，该患者到院时，外阴部及阴道内都有严重灼伤，经询问后，患者表示，使用了药局购买的「消毒水」冲洗阴道后，便觉十分刺激疼痛。仔细一看，患者用的清洁剂居然是一般家用清洁消毒剂，碱性非常强，也难怪导致化学性灼伤。

除了灼伤之外，患者还合并有「肠球菌」及「克雷伯氏菌」感染，推测可能是因为冲洗动作导致原本在阴道外部的杂菌趁隙跑入。

郑丞杰强调，阴道内有许多乳酸菌，可维持内部处于酸性环境，防止一般细菌滋生，一旦随便使用杀菌剂清洁阴道，可能杀死乳酸菌，破坏环境，失去自我清洁、抑菌的功能，自然会使得其他细菌一直长，反而加重感染情形。

虽然一般阴道冲洗清洁剂的成份，包括水、酸化剂、抗菌剂、界面活性剂等成份，确实对人体没有伤害。但在使用阴道冲洗清洁剂的过程中，如果使用方法错误，还会把坏菌「冲入」阴道深处，甚至到达子宫颈等部位，这些原本在阴道内被乳酸菌压制的细菌，到了体内就可能开始作乱，严重者甚至可能骨盆腔发炎，或是造成输卵管粘连、导致日后子宫外孕等情况。

台北市立联合医院忠孝院区妇产科主治医师詹景全表示，健康女性只需要保持外阴部清洁，阴道里面则完全不需要冲洗。若自觉私密处有严重异味，有可能是感染所致，应该要就医治疗。

如果分泌物真的很多，有时候医师会进行阴道灌洗，再给予其他塞剂等药物，但不建议民众在自家灌洗。如果分泌物过多，可用干净的温水，采「盆浴」方式，让细菌、分泌物自然交换出来，使乳酸菌恢复正常生态。
来源：http://www.dajiyuan.com/b5/5/9/11/n1048704.htm
心得：仅供参考，生病了就一定要就医喔!!!!!

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你提供的资料会对我的女友有帮助的
谢谢你哟~~

哈！我跟我女友都会裸睡耶...阿！偷说出来
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●精液也会改变阴道酸碱值，性行为后三十分钟，精液液化流出时，用水或专用的沐浴品清洗外阴部。
天阿，该不会每次爱爱都内射吧！哈！够了

嗯 很棒的讯息
感谢你的分享

有问题就要找专业医师治疗切勿自购成药自行解决

下面是引用albee543于2006-02-15 00:00发表的 :
哈！我跟我女友都会裸睡耶...阿！偷说出来
至于...

●精液也会改变阴道酸碱值，性行为后三十分钟，精液液化流出时，用水或专用的沐浴品清洗外阴部。
天阿，该不会每次爱爱都内射吧！哈！够了

炫燿的意味相当浓厚...囧

好闪呀~~~

哇~~~不错唷
直接寄给女朋友看啦
当然噜~我已经看过了

感谢这位大人兄
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我也会帮我女友多注意的^^

谢谢呢~
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