有一個夜晚，你翻來覆去，無論如何就是睡不著。

用盡各種方法催睡，卻仍然無法進入夢鄉之後，你乾脆披衣而起，到陽台上去轉換一下焦躁的心情。

因此，你才能看見那天夜裡，天空裡閃爍的星群，才能聽見不知從何處傳來的蟲鳴，你甚至聞到了只有在最深最深的夜裡才會泛出的露水冷香。

你靜靜站著，感覺有一股清清如水的喜悅從你的內心泉湧而出。

啊，如果不是因為失眠，你怎麼會與這個美好的夜相遇？

於是你忽然明白了，失去，其實也可以是一種得到。

得失之間，全看你以什麼樣的心境去體會──如果你在意的是失去，你就只有失去；如果你看見的是得到，你就真的得到。

【心得感想】

在現在的社會中,看到了太多的自殺,憂鬱症,那是為了什麼呢?都是因為看不開,無法去接受事實,解決事情,其實人生中有很多事都是有另一面的,只要靜下心來去思考,就可以找出來,以前的我常常因為都把事情放在心上,常常因此而失眠,其實不必太勉強自己,適當忘記解壓也是有助睡眠的~