青春的20岁，可能不懂得拿捏体重，而让身材不自觉地像吹了气的气球；30岁时，因为镇日坐在办公室，就算勉强控制了体重，还是让下半身失去了苗条曲线；而40岁想要依然窈窕动人，更得花更多的气力与时间才能维持健康。



这里我们将为你透析每个年龄层的肥胖成因，让你知道，瘦不下来的问题究竟在哪里！






*20岁美眉的肥胖因子




20岁的肥胖怎么来

不同年龄阶段，就会面临不同的生理阶段，台安医院妇女体重控制班主治医师周辉政说，20岁的你之所以会肥胖，其实是属于青春期的肥胖。这个时候是预防肥胖的重要时期，因为即使到了青春期，我们身体里的脂肪细胞依然会增加，应该适当控制，否则将来可能会减的更辛苦。



而饮食生活习惯也让不少少女发胖，最主要的原因是热量过剩，而不是营养过剩的问题。大量摄取高热量、高脂肪却没有营养食物的饮食习惯，如果没有修正的话，就算瘦下来，也会因为日后摄取相同的食物而复胖。



20岁的肥胖征状

20岁女生胖起来是有其征状的，因为脂肪细胞的增加，影响了内分泌的平衡，荷尔蒙在失调的状况下，属于男性荷尔蒙的部分就会增加，以致于体态比较偏向男性样态。所以，不难发现不少的小胖妹们，身材看起来就是倾向壮壮的模样。



周辉政医师的建议

根据研究显示，18岁前的肥胖绝对会影响日后的健康！尤其近来心脏病、高血压有年轻化的趋势。年轻女性正值荷尔蒙发育、s陈代谢增加的时候，对于营养的需求也高 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容