《 中时电子报 廖婉绒（台北市立联合医院中医院区兼任医师） 》
紧跟着今明两日的四技二专入学测验之后，国中基本学力测验也即将登场，考季如火如荼展开；考生应考除了展现实力外，身心状况也是影响考试结果的关键，善用简易压穴动作和茶饮食疗可以助您顺利迎战考场，夺标中的。
又到了一年一度的考季，考生及家长们莫不紧锣密鼓，进入备战状态，箭已在弦上，只待猛力一射，即可发出。决定考运的因素，主要是准备考试及临场表现时的身心状况。大多数考生长时间埋首在书堆中猛Ｋ，常伴随着肩膀、脖子僵硬酸痛，眼睛酸涩、疲劳等症状，以至于注意力不集中，无法记在脑子里；或是紧张到心悸、头痛、失眠，影响隔天念书进度，甚至临场表现；这些身心状态都会使考试成绩大打折扣。
准备考试，最重要是讲求效率，以下为考生介绍增强记忆力、集中注意力，及消除眼睛疲劳的简易穴道按摩操，加上中药茶饮，帮助辛苦的考生，维持在最好的身心状态下，打一场漂亮的考战。
益智食物
考生应多吃核桃仁、黑芝麻、杏仁、南瓜子、葵花子、栗子、松子等种仁类食物，含脂质丰富；蛋黄、动物内脏、海产类等食物，含有较多的不饱和脂肪酸；豆类及其制品等含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素Ａ、Β。
此外，水果富含维生素和矿物质；这些均含有对发挥大脑思惟、记忆和智力活动有益的物质，都是补脑、健脑佳品。
健脑茶饮
定志茶
【材料】参须2钱、石菖蒲2钱、远志2钱 ..
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