4種體質容易 夜半腳抽筋

LBHIDDENLBHIDDEN中時電子報 2003年10月16日
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　　⊙林友寬（台北市立婦幼醫院中醫科醫師）　
很多人有過這種經驗：睡覺睡到半夜，想要翻身，才一使力，突然小腿一陣抽痛，驚醒過來，
接著整塊小腿肌肉緊縮，腳跟被狠狠往上拉，拉力不斷加大，疼痛也隨之加劇，完全無法控制
，持續十幾分鐘之久，疼痛加上恐懼，令人忍不住想哀號求救！

　　這便是常見的小腿抽筋，抽筋完後，小腿還會痛上幾天才算了事。如果久久才來一次就算
了，要是每個星期來好幾回，或甚至每天發生，那真是苦不堪言。
　　血液無法濡養筋肉所致
　　中醫認為抽筋的病機在於「血不榮筋」，即血液不能充分榮養筋肉，使肌肉、血脈、筋骨
間的營養，及代謝發生障礙之意。根據 ..

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