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從不--0分
偶爾--1分
經常--2分
<問題一> 表情不開朗，很少展現笑容？
<問題二> 不了解自己在生氣、高興、傷心、或是忌妒什麼？
<問題三> 說不出自己生氣、高興、傷心、或忌妒的話或事？
<問題四> 表達情緒的方式通常是罵人，忍耐或委曲？
<問題五> 情緒起伏很大，不易了解？
<問題六> 在意別人對自己的看法，生活較緊張，無法輕鬆自在？
<問題七> 一次想作很多事，因次顯得不專心？
<問題八> 做事的態度脫拉，慢吞吞及被動？
<問題九> 對於自己的事，不能主動及負責任的完成？
<問題十> 被問及問題時常會用不知道、隨便、不說話或是顧左右而言他？
<問題十一> 對學校及家庭既定的規則不遵守？
<問題十二> 對於已約好的事，無法守信用的完成，或會草率完成？
<問題十三> 對自己要求很高，達不到標準時會哭、鬧、生氣？
<問題十四> 對自己期待低，覺得反正自己作不到就乾脆放棄？
<問題十五> 擔心自己的意見不好而附和同伴的意見？
<問題十六> 等待一下的能力很低（即是作什麼事都很急，耐不住性子）？
<問題十七> 與人合作時，如果別人不同意己見就要罵人，或者是逃避？
<問題十八> 擔心犯錯，而不敢擔任新的職務？
<問題十九> 與同伴意見不同時，採取退讓，委曲，對別人生氣等方式來解決？
<問題二十> 擔心自己不會就放棄參加，或不願嘗試新事物或經驗？
分析
【0分~7分】
恭喜你有高EQ。
【8分~21分】
多些訓練，EQ會加強。
【22分以上】
情緒起伏常在你左右。
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