俏臀与紧实大腿线条秘诀


俏臀秘诀1：做运动：站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20次最好。

俏臀秘诀2：搽翘臀霜：「克兰诗翘臀霜」的翘臀霜也满有效的。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。

紧实大腿秘诀1：揉捏按摩：大腿和臀部的交 ..

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下面是引用rex810于2005-03-9 23:49发表的 俏臀与紧实大腿线条秘诀:
俏臀与紧实大腿线条秘诀


俏臀秘诀1：做运动：站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20次最好。

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不 知道男生是不适用~"~

不管是男是女
都可以穿弹性裤袜(但要常穿)
或在家束裤(订做或穿自己姊妹女友朋友妈妈穿过的)

下面是引用sock于2005-03-10 15:58发表的 :
不管是男是女
都可以穿弹性裤袜(但要常穿)
或在家束裤(订做或穿自己姊妹女友朋友妈妈穿过的)

会被我妈或我妹那两个八婆亏到死...

唉...谁叫我整天坐着

小时后看电视.长大打电玩电脑

要是跟我哥出去打球 屁股就不会那么大了