詹育彰和黃毓惠醫師表示，很多人認為常吃高熱量、油炸食物，皮膚就容易出油。事實上，目前並沒有科學證據可以證實，油膩的食物會造成臉部肌膚容易出油。

油脂分泌和皮脂腺是否旺盛有關，皮脂腺活躍的人，就容易泛油光，而每個人的體質、生活作息和工作環境都會對皮脂腺分泌造成很大的影響。



1.人在清醒的時候，皮脂腺分泌旺盛，所以常熬夜的人，皮膚會顯得較油膩。



2.不正確的洗臉方式，也有可能造成皮膚的反彈現象，而出現愈洗愈油的情況。常會覺得T字部位和兩頰都很油膩，或是洗完臉不到10分鐘又泛油光的人，就算是油性肌膚。除了早、晚洗臉之外，在中午多洗一次，也算是最基本的控油方式。



3.溫度每升高攝氏1度，皮脂腺會增加10%的分泌量，所以夏天溫度高，出汗量增加，臉部混合著汗水和油質，更容易看起來油光滿面。盡量待在溫度低、涼快的環境，可以使皮脂腺的分泌減緩；不定時的利用控油化妝水輕輕拍打臉部，降低膚溫，也可以抑制皮脂腺的分泌。











醫師建議，油性肌膚除注意作息正常外，不上妝的人，除早晚用洗面乳外，其餘時間可以一天2到3次用清水洗臉，比用洗面乳溫和；對於有化妝習慣的人來講，用化妝棉沾取控油乳液或化妝水輕壓臉部後，再上蜜粉就不易脫妝了。





延後脫妝小Tips

專業彩妝師陳靜婷建議，完妝後，先在臉上噴一層保濕噴霧化妝水，然後再用蜜粉輕輕按壓全臉，就比較不容易脫妝了。