有的人，罪恶感过多，人生出了问题，总是怯于改造外在、创造适合自己的新环境，只是默默地花了许多力气和时间，拚命谴责自己。

谴责了老半天，越来越畏缩，劣境依然没改变。如果光是自责，并不果断地改变行为，所谓的罪恶感，不过是把自己推进流沙中挣扎。

有些人专门谴责别人，认为一切都是外界的错。他们一点也不肯问自己：我出了什么问题，有什么可以改进的？

儿子怪老爸没有让他衔着金汤匙出生，使他没出息，没想到检讨自己是否曾经努力。

员工怪老板喜欢拍马屁的人，没想到自己做人的态度让人不敢恭维，做事的态度也没什么可取。

先生怪老婆没做好家事，没想到家里的事自己也有手可以做，大家都是上班族。

餐厅关门怪客人不识货、婚姻失败怪法律没有保障女人、心情不好怪情人、孩子教不好怪教育制度、自己不学好怪朋友把他带坏。

当然可以找出东西来怪，也有必要检讨外在；但有时不如检讨自己，看看哪里奇怪。

朋友说了一个很有趣的例子：他有位表哥就是个怨天尤人的高手，平日就怪社会不义、老板不公，没考上大学怪爸妈给的天才不够，做生意失败怪丈人不肯拿钱出来帮他还债，开车在路上就怪交通警察和贪官污吏，回家心情差怪老婆没把家里收整齐，把一切脾气都出在外在环境上。然后总会在一连串谴责后，加一句：唉！做人真苦。

最近，这位表哥的儿子上了小学。小家伙非常机灵，就是不肯读书。第一次月考，拿了满江红的成绩单让爸爸签字。爸爸正想破口大骂，儿子立刻老成持重地说：

「爸，你认为这个问题出在环境上，还是基因上？」

这位爸爸哑口无言。

没有一点罪恶感的人，无法从经验中抽取智慧，变得越来越容易犯错，脾气也越来越坏。

动不动就有罪恶感而不能使自己改变行为的人，所拥有的不叫罪恶感，应该称为「自卑感」吧！他们无法为自己的行为负责，只是像一座碾米的机器一样，把挫折努力地碾成不快乐。这种自卑性的罪恶感，只会帮我们把人格打折。