rudy007
   
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中醫藥在臨床實踐中豐富的流行性感冒的防治經驗， 對時行感冒(流感)療效是肯定的。本文介紹的中醫預防甲型流感的藥膳推薦。 飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)， 所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。 二白湯：蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。 薑棗薄荷飲：薄荷3g、生薑3g、大棗3個。 生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200—300ml， 加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。 桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。 薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。 用小米或大米50g煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。 鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。 鮮敗醬草30—60g，開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。 鮮馬齒莧30—60g，開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。赤小豆、綠豆適量熬湯服用。 綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯後去甘草包，服用。 若口鼻乾燥較重，可以棉簽蘸香油外塗，具有潤燥的功用。 防流感的食療良方： 在禽流感發生時，最好的對付禽流感藥方就是把一隻雞和一顆八角茴香燉在一起， 因為達菲的原料莽草酸主要就在八角茴香裡。 也因此，把豬肉和八角茴香煮在一起，肯定是一劑良方。 飲食預防  (一)綠豆赤豆湯：赤小豆、綠豆適量，熬湯服用。有清熱解毒之效。 (二)荸薺、百合、梨等具有滋陰、清熱、生津的作用，可以適當食用。 PS:如您覺得還不錯,就請獻朵花或推個薦吧~感恩喔!!~ 
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