【鄧正梁／內湖天明中醫院長】

五月五日是24節氣中的立夏。在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。人們習慣上都把立夏當作溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

《素問‧四氣調神大論》曰：「夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實。」夏三月是指從立夏到立秋前。立夏、小滿在農曆四月前後，稱之為孟夏（夏之初），天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心臟的生理活動，人在與節氣相交之時應順之。

在整個夏季的養生中，要注重對心臟的養護。《醫學源流論》曰：「心為一身之主，臟腑百骸皆聽命於心，故為君主。心藏神，故為神明之用。」心的生理特性如下：

一、心為陽臟而主陽氣。也就是說心為陽中之太陽，心的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動，使之生機不息，故喻之為人身之「日」。《醫學實在易》稱：「蓋人與天地相合，天有日，人亦有日，君父之陽，日也。」心臟的陽熱之氣，不但維持了本身的生理功能，且對全身有溫養作用。「心為火臟，燭照萬物」，故凡脾胃之腐熟運化，腎陽之溫煦蒸騰，以及全身的水液代謝、汗液調節等，都與心陽的重要作用分不開。

二、心與夏氣相通應。即人與自然界是個整體，自然界四時陰陽消長，與人體五臟功能活動相互關聯、相互通應的。心通於夏氣，是說心陽在夏季最為旺盛，功能最強。

立夏節氣常常衣單被薄，即使體健之人也要小心感冒，一旦患病，不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心。立夏之季，情宜開懷，安閒自樂，切忌暴喜傷心。在膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多種類、清淡為主，維護心的健康。

（作者兼具中、西醫資格）

【2006/04/30 聯合報】 ＠ http://ud...om

http://www.udn.com/2006/4/30/N...286927.shtml