汗腺分泌出的汗和毛孔深處的皮脂腺所分泌出的油脂形成弱酸性的保護膜—皮脂膜，它能預防皮膚受到外界的刺激，也能防止細菌的過度繁殖增生，還能防止表皮水分蒸發。

　通常我們說自己屬油性肌膚、混合性肌膚或是乾性肌膚，可是妳知道是什麼在決定肌膚的性質，調控皮脂膜的生成呢？

　肌膚的真正性質，其實是決定在調控皮脂膜成分的荷爾蒙機能…
胰島素：使細胞代謝活潑外，還可促進皮脂生成。若分泌減弱﹙ex：糖尿病﹚皮膚就容易缺乏油脂，而變得乾燥。
男性荷爾蒙、黃體激素﹙LH﹚：能活化皮脂腺，加速皮脂生成。
濾泡刺激素﹙FSH﹚：抑制皮脂分泌。
甲狀腺荷爾蒙﹙T3、T4﹚：調節皮膚水分、加速新陳代謝產生能量，缺少時會提早老化。
女孩子在月經來的前10天，因為黃體激素﹙LH﹚分泌增加，促進皮脂的分泌，而濾泡刺激素﹙FSH﹚分泌減少，降低抑制皮脂的能力，所以皮膚變的比較油膩。若是平常屬油性膚質的人，在此時更容易長痘痘！而且黃體激素﹙LH﹚會使皮膚容易產生日光過敏，使的肌膚易長斑，所以在生理期前﹙從排卵日到下一次生理期前﹚應少做日光浴並注重防曬保養。

　隨著年齡的增長，女性荷爾蒙會逐漸的減少﹙女性同胞們肌膚的大敵﹚，此時若是體內男性荷爾蒙又過剩的話，可想而知妳的肌膚會是多麼的可怕！女性荷爾蒙不但讓女性的身材曲線玲瓏渾圓，更豐滿女人的乳房與臀部，平滑女人的肌膚，增加身體的脂肪量，防止皮膚出現皺紋與鬆弛的現象。當女性到了四十多歲、五十出頭時，女性荷爾蒙會急速下滑，再加上體內男性荷爾蒙也逐漸的減少，中年婦女的皮膚明顯的乾燥粗糙許多，小細紋也愈來愈多、愈深了！

　說到皺紋，其實它與甲狀腺荷爾蒙﹙T3、T4﹚的關係最大。因為它具有促進全身新陳代謝的機能，所以又可稱女性美荷爾蒙。甲狀腺荷爾蒙能使肌膚光澤溫潤，分泌不足會產生皺紋、皮膚粗糙、毛髮脫落，而且會使心臟、血液中膽固醇滯留，加速動脈硬化，也會使得血液中GOT、GPT、LDH升高，肝功能降低。甲狀腺荷爾蒙也是一種抗氧化劑﹙自由基清道夫﹚，它不僅能抓自由基，同時也會促進受傷的去氧核糖核酸﹙細胞內的遺傳物質﹚自我修復。

　年輕的妳，通常造成荷爾蒙失調的元兇多是因為睡眠不足、壓力、便秘、酒、煙等，造成肝功能不良，降低體內解毒的能力，使得皮膚對病菌的防禦力減低。所以容易產生過敏、濕疹、易位性皮膚炎等症狀。另外，我們實在無法抵抗時光的流逝、歲月的痕跡，皮脂是維護肌膚柔嫩的要素，內在荷爾蒙隨著老化，功能逐漸低下，這是我們無法改變的事實。若想要維持年輕細緻的肌膚，多喝水、適度的運動都是不可缺少的。

　★反老回春飲食手則…
避免暴食
多吃瘦肉、魚、大豆製品
多吃青菜
多喝牛奶
多吃水果
多吃海藻—海藻具有豐富的礦物質，含有鈣、鎂﹙能延年益壽的食品﹚。它是甲狀腺荷爾蒙的原料，能維持體溫、支配全身細胞代謝。