分享: [烹飪] 月子-益壽銀耳湯

此湯補腎強身，養陰潤肺，是產婦體虛的滋補湯菜，有利身體早日恢復健康。 原料︰ 干銀耳15克，構桔子15克，龍眼肉15克，冰糖100克。 制作︰ 1、銀耳用溫水泡漲洗淨，入水中汆下，再用清水沖 .. << 詳全文 >>

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分享: [烹飪] 月子-菠菜魚片湯

此湯含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2及維生素E、C等多種營養素，有增乳、通乳的功效。 原料︰ 淨魚肉100克，菠菜50克，火腿15克，熟豬油30克，鹽3克，味精2克，料酒3 .. << 詳全文 >>

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分享: [烹飪] 月子-花生煮雞腳湯

此湯含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有養血催乳，活血止血、強筋健骨的功效。婦女產後食用，能促進乳汁分泌，有利于子宮康復，促進惡露 .. << 詳全文 >>

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分享: [烹飪] 月子-豬蹄湯

此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。 原料︰ 豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽、味精、料酒、姜片、蔥花、花椒各 .. << 詳全文 >>

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