蟄龍睡功闡義(盛克琦)

蟄龍睡功闡義(盛克琦)
是小弟
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一．丹家修煉方便法門
 

　　道家傳統內丹功的基本要求是「致虛極，守靜篤」，然後「以觀其複」，才能進入到「還丹」、「結丹」、「金液還丹」等層次。做為現代人，工作繁忙，生活節奏快，很難做到專事靜功。在傳統丹學體系中的「睡功」，為現代人開創了一個大方便法門。「睡功」的核心在於睡，以睡做功，以功為睡，充分利用了每個人都必須睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠8小時，一生中有1/3的時間在睡眠中度過，這是多麼寶貴而充裕的時間呀！做為每一位煉功者，都應把握住這個大好時機，莫讓其白白浪費。

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