我到底是失眠還是做噩夢

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引用 | 編輯 loveivychen
2009-12-23 14:05
樓主
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到底是失眠還是做噩夢
有時候我真的快分不清楚了
上班事情一堆,累都累死了,
想說回到家可以好好休息,
但是又會不小心想到工作上面的事情,
家人、朋友、男友常常讓我分身乏術,
人為什麼要這麼累,偏 ..

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引用 | 編輯 cocolate
2009-12-23 18:34
1樓
  
要不要試試按摩spa舒壓一下
或睡前一杯熱牛奶也不錯唷~

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引用 | 編輯 Lency
2009-12-27 19:33
2樓
  
工作讓妳壓力很大嗎?
或許可以換個環境
或是轉個念頭心情就會不一樣了!
還有追求完美是很好,但若影響到生活那就打折扣了!

常失眠會腦神經衰弱&記憶力退化
妳就試著調適一下自己,不要被一些雜事給干擾了!

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引用 | 編輯 loveivychen
2010-01-16 16:03
3樓
  
生活中的事情總是有許多無奈當下真的不知道怎麼解決
有誰可以教我快點睡著的好方法?每天都超煩超痛苦的我跪求

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引用 | 編輯 annawang
2010-01-26 21:33
4樓
  
如果真的壓力很大
要試著學習解壓
但說得很簡單
做起來真的很難
可以用一些工具輔助
像是精油舒壓法
如果睡不著
最近有出一種專為失眠的自然好眠精油
上網找一下應該就可以找到了

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引用 | 編輯 血之淚
2010-01-31 13:37
5樓
  
睡前聽聽歌,或者喝杯熱牛奶,或者打電話去給朋友小聊一下,你就會睡著了 表情 表情 表情

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