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錦儀
2009-10-14 16:55 |
樓主
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【食譜名稱】空心菜炒牛肉片 【補充、資料來源】 自創 【材料名稱及份量】 空心菜1把..牛肉400克..沙茶1大湯匙..蒜頭6顆..辣椒2條.. 【調味料、醬汁等名稱及份量】 醬油1湯匙..酒2湯匙..太白粉1湯匙.胡椒粉少許.鹽1小匙 .. 訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 x9
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omniplay
2009-10-14 18:52 |
1樓
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肉片用醬油醃的~火炒易焦~不管大小火~用鹽巴還比較好
丟一茶匙鹽到肉片上~鹽上再澆2湯匙白醋~開始對肉片馬殺雞~略為出水後~丟太白粉在馬殺雞一次(其實比較建議蛋白,翻絞打勻的) 小火爆香大蒜6顆~出蒜味時~下醃過(起碼醃個20分)肉片~邊炒邊灑上黑胡椒粉~中火快速翻炒 肉片5分略熟起鍋~下空心菜&辣椒~丟一茶匙鹽在菜上~把剛才炒過蒜頭撿出來丟入~ 大火快炒30秒~悶30秒~翻炒過後~下剛炒好的肉片~開大火快炒~出水熄火略為翻炒即可起鍋 所需調味料:鹽巴.醋.蛋白(或太白粉) 配菜:牛肉片+空心菜+辣椒+蒜頭(記得先拍扁) ps.炒菜不需加水~有黑胡椒就不需要沙茶~ x4 |
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邁向瘋狂
2009-10-14 21:01 |
4樓
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我想說.....
老闆 給我來一大碗白飯 謎:以你的身材來說可能要兩大碗才夠 錦儀姐是"煮婦"阿 小弟我對料理頗有興趣 只是工作忙碌 沒時間煮 大家可以互相研究對料理的作法唷 x1 |
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llkk168
2009-10-15 10:04 |
8樓
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看了樓主跟1樓的前輩敘述 這道菜已經在我腦袋中 風起雲湧 快速上桌了
阿歹勢 借問一下 牛肉要用哪個部位的肉較適當? 而空心菜梗用的比較多 是口感的問題嗎? x1 |