肚子餓的十四忌

【來源出處】 卡提諾論壇轉貼

一忌  空腹吃糖 :
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

二忌空腹吃柿子 :
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌空腹吃冷凍品 :
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌空腹喝牛奶、豆漿 :
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作 ..

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谢谢分享！
我会小心的！

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是的，空腹時所吃的東西很重要，禁忌蠻多的，應視自己身體狀況注意飲食，才能吃得更健康哦！
自己的身體健康是要靠自己照顧的，不可輕忽！
感謝分享許多有關健康的資訊。

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十四忌中我犯了二忌！
我會好好注意的。

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哇！之前只知道....空腹不可以蕃茄！
沒想到...空腹的禁忌有這麼多....
以後可得多注意囉！

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嗯, 謝謝分享, 我就記得不能空腹吃香蕉, 因為最近有朋友在吃香蕉減肥, 但我告訴她不能空腹吃,她就一直說不會怎麼樣...看來要再好好溝通一下了

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空腹不能吃荔枝喔
這是真的嗎????
每年收荔枝的時候,我都是邊收邊當早餐吃耶
這個高滲性昏迷有備嚇到了
明年不敢了

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原來空腹時有這麼多要注意的。

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有些人都會把牛奶當早餐

感謝大大分享

我想該是改變習慣的時候了

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很值得收藏的東西!!!

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貼心的分享

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全部都犯忌
難怪胃常抗議
這要收錄
謝謝分享

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這些禁忌真的好令人難以遵守呀
我喜歡喝豆漿 牛奶 空腹當早餐喝...
這樣都不行

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謝謝分享~
我還不知道空腹不能喝牛奶,吃蕃茄,香蕉的禁忌,經常都這樣吃

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我的早餐常常就一杯豆漿解決的說

我都沒事呀?!

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我犯了NO.4~習慣喝熱豆漿,這樣算嗎?
        NO.7~有吃香蕉,每次吃2根~不算大量吧?

(自己加)第十五忌是肚子餓了,不吃東西=.=",今天中午沒吃~~

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的確都是要很注意的東西 謝謝分享

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以前都不會注意到~~

現在才發現該多注意~~

謝謝分享阿~

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哇~~我早餐幾乎都只喝豆漿....沒有配任何東西..
原來這樣算禁忌呀!!!
真是受益良多哩!!!
感謝大大囉

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好受用的資訊，感謝再感謝

有3、4樣是平常做的事，

這下可要好好的提醒自己一下囉

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我空腹都會吃香蕉
~"~

好多禁忌喔!!

我以前都會犯!!

看了以後感覺不敢了   == ..

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竟然不能空腹喝豆漿和牛奶= =
天阿~長那麼大現在才知道

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媽呀！我好像大多都犯了


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我也常常空腹喝牛奶豆漿耶@@
還總是自以為這樣比較健康Orz

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我犯了好幾忌呢!!!
所以最好讓胃一直保持有東西在裡面比較好囉?
哈哈!

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裡面有幾像張的好容易就會犯了耶
感覺好像都是很平常的事...
感謝分享好資訊!會更注意自己的健康喔~

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早上忌空腹喝牛奶、豆漿的話那就改喝米漿薏仁漿或五穀漿。


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以前经常空腹洗澡·······

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好多我都做過
可胃到現在還是很強壯~囧!!

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感謝提供資訊
沒想到飲食禁忌這麼多
我該多注意飲食習慣了

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