記憶力增強的妙招 …

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引用 | 編輯麒麟子
2008-10-15 20:56

樓主
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【來源出處】卡提諾論壇轉貼

康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。

　　研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部功能的正常運作。

　　但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以改善血液循環不佳的問題，因 ..

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引用 \| 編輯 janice.. 2008-10-21 10:16	1樓 ▲ ▼
檸檬汁可以吗？？好我一定试！我建议大家多食用有DHA的东西！鱼肝油... x0

引用 \| 編輯 pop8585 2009-02-08 22:58	2樓 ▲ ▼
嗯!又學習到了一些新的知識了。感謝你的新知分享。無聊的日子就是要充電自己一下。 x0

引用 \| 編輯從零開始 2009-02-10 16:02	3樓 ▲ ▼
恩恩我超需要的~ x0

引用 \| 編輯 yan891019 2009-02-17 15:36	4樓 ▲ ▼
請問檸檬汁是要要幾顆呢!! 比例是多少呀! x0

引用 \| 編輯 daphne71921 2009-02-18 12:07	5樓 ▲ ▼
這樣也行唷~ 先從均衡飲食下手~~~ 那多吞幾片營養片吧~ x0

引用 \| 編輯 katrina416 2009-03-05 12:32	6樓 ▲ ▼
恩恩我超需要的~ 不然書讀了...都一直進不了腦袋裡 x0

引用 \| 編輯 Lency 2009-03-09 18:43	7樓 ▲ ▼
下面是引用 janice.. 於 2008-10-21 10:16 發表的 : 我建议大家多食用有DHA的东西！鱼肝油... I agree with u. x0

引用 \| 編輯達人奇兵 2009-03-09 21:32	8樓 ▲ ▼
最近老覺得記憶力衰退此方法可以來給它試一下 x0

引用 \| 編輯 sylvia10722 2009-03-12 16:15	9樓 ▲
若要增強記憶以成人來說就是吃銀杏了魚油DHA和EPA只有對尚在發育的腦部有效(大概5歲以前的孩子) 對了記得是魚油不是魚肝油喔魚肝油是富含Vit. A 兩個是不一樣的 x0