男性最该吃三大蔬果花椰菜、番茄跟菠菜

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引用 | 编辑 jutty
2008-08-27 16:34

楼主
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男性最该吃三大蔬果花椰菜、番茄跟菠菜
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080826/1/14tz2.html

食品专家建议，花椰菜、番茄跟菠菜，是男性朋友最应该多吃的三项蔬果食物。

英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量花椰菜，就有助于预防摄护腺癌。他们所做的研究是把受试者分成两组，每星期分别食用4份花椰菜或豌豆，结果发现，吃花椰菜的一组病人体内出现了抗癌基因，可以保护男性免受摄护腺癌的袭击。

摄护腺癌是仅次于肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸罹患，有22万人因此而死亡。

另外，专家也说，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。因为番茄中所含的茄红素也有疏通腺体，预防摄护腺疾病的作用。

此外，男性还应该多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，可增加男性肌肉的力量。而叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活品质。

这项研究蛮好的~多吃蔬果食物应该会有助益~大家参考看看吧.

引用 \| 编辑柴香华 2008-08-27 17:05	1楼 ▲ ▼
看来蕃茄还有保障那里相关的功用 =ˇ= 亲爱的 ~ 你要多吃呀 ~ x1

引用 \| 编辑 a86980 2008-08-27 17:30	2楼 ▲ ▼
女士们应该多关心男士们的健康 x0

引用 \| 编辑缪 2008-08-27 18:39	3楼 ▲ ▼
不是龙虾.生蚝.甲鱼比较好吗 x0

引用 \| 编辑柴香华 2008-08-27 18:57	4楼 ▲ ▼
下面是引用童话@琪于2008-08-27 18:39发表的 : 不是龙虾.生蚝.甲鱼比较好吗因为龙虾 ` 甲鱼等等不是蔬果 = = ( 这篇是在指蔬果类的 ) 而且预防和增进 " 功能 " 是不同滴 ~ 可以增进功能的东西不见得能预防疾病 x2

引用 \| 编辑 a86980 2008-08-27 19:58	5楼 ▲ ▼
下面是引用柴香华于2008-08-27 18:57发表的 Re:: 因为龙虾 ` 甲鱼等等不是蔬果 = = ( 这篇是在指蔬果类的 ) 而且预防和增进 " 功能 " 是不同滴 ~ 可以增进功能的东西不见得能预防疾病不错喔未来你的老公会很幸福 x0

引用 \| 编辑 cooter 2008-08-27 20:00	6楼 ▲ ▼
好像医生也是如此说的 !尤其是花椰菜哦 x0

引用 \| 编辑 jutty 2008-08-27 22:54	7楼 ▲ ▼
是呀… 蔬果类与龙虾、生蚝是不同功能的喔~谢谢四楼大大的补充喔 x1

引用 \| 编辑媓天 2008-08-30 23:55	8楼 ▲ ▼
下面是引用a86980于2008-08-27 19:58发表的 Re:Re: : 不错喔未来你的老公会很幸福你的幸福八成是那种肤浅的纯肉体缠绵 =ˇ= x0

引用 \| 编辑 cooter 2008-08-31 11:52	9楼 ▲ ▼
其实深色蔬菜男女都要多吃,对身体好 ! x0

引用 \| 编辑蒙夏 2008-08-31 23:14	10楼 ▲ ▼
不知道台湾这里吃不吃一种叫做叫做.. 我们那么叫"海蛎子"的东西也叫做“牡蛎” 在我们家黄海岸的小镇盛产这种海鲜富含精氨酸~ o(∩_∩)o...哈哈从小到大我吃好多啊... x0

引用 \| 编辑牙京 2008-09-02 23:46	11楼 ▲ ▼
刚好这数种蔬果我也爱吃真是太好了a_a x0

引用 | 编辑忘了呼吸
2008-09-03 00:22

12楼
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其实现代饮食观念===)素食.....)对人的身体有很多好处^^

除了不造杀业~无形中也是==)帮地球减碳抗暖化唷^ ^~又对健康有益~和乐而不为呢^^

虽然我很挑食~但并不排斥吃素~吃的饱就好不过因为在独自外方便==)还是吃荤较多

感谢楼主大大常常分享许多有意义的常识唷~

有没有关于=心灵探索方面的呢^^

谢谢您与我分享的~无常~~文章

碍于才疏学浅无法道出内心中所体会的感受^^

但心情平静了许多~

谢谢您唷^^~你一定会有福报的唷~呵呵^ ^

引用 \| 编辑 kitty691115 2008-09-03 12:09	13楼 ▲ ▼
下面是引用蒙夏于2008-08-31 23:14发表的 : 不知道台湾这里吃不吃一种叫做叫做.. 我们那么叫"海蛎子"的东西也叫做“牡蛎” 在我们家黄海岸的小镇盛产这种海鲜富含精氨酸~ o(∩_∩)o...哈哈从小到大我吃好多啊... 是海瓜子吗? x0

引用 \| 编辑蒙夏 2008-09-05 14:03	14楼 ▲ ▼
下面是引用kitty691115于2008-09-03 12:09发表的 Re: : 是海瓜子吗? 不知道你们怎么叫啊反正是一种贝壳类的且贝壳的外形极为不规则颜色是青色，灰色，白色的混合在我们那里的海边的礁石上都是那东西... 我们是黄海 x0

引用 \| 编辑柴香华 2008-09-05 14:25	15楼 ▲ ▼
下面是引用蒙夏于2008-09-05 14:03发表的 Re:Re: : 不知道你们怎么叫啊反正是一种贝壳类的且贝壳的外形极为不规则颜色是青色，灰色，白色的混合在我们那里的海边的礁石上都是那东西... 我们是黄海牡蛎吗 ? ( 大的叫做蚝 ) 小的用台语说叫作蚵仔 x0

引用 \| 编辑蒙夏 2008-09-05 23:39	16楼 ▲ ▼
下面是引用柴香华于2008-09-05 14:25发表的 Re:Re:Re:: 牡蛎吗 ? ( 大的叫做蚝 ) 小的用台语说叫作蚵仔 [attachment=420895] 对头！就是这种东西！ o(∩_∩)o...哈哈 x0

引用 \| 编辑 sunny23909 2008-09-06 01:13	17楼 ▲ ▼
嗯啊!这几种蔬菜我从小就在吃啰! 其实也不是说为了什么对方的幸福啦! 最重要的是自己能取得均衡的营养啊! x0

引用 \| 编辑凶恶人物 2008-09-07 10:37	18楼 ▲ ▼
下面是引用柴香华于2008-08-27 17:05发表的 : 看来蕃茄还有保障那里相关的功用 =ˇ= 亲爱的 ~ 你要多吃呀 ~ 柴柴团大可以喂我吃吗 x0

引用 \| 编辑凶恶人物 2008-09-07 10:39	19楼 ▲ ▼
下面是引用cooter于2008-08-31 11:52发表的 : 其实深色蔬菜男女都要多吃,对身体好 ! 虽然我讨厌吃青菜蔬果,但看在美眉推荐的就从今天开始养成习惯 x0

引用 \| 编辑 wgby 2008-09-07 11:16	20楼 ▲ ▼
下面是引用sunny23909于2008-09-06 01:13发表的 : 嗯啊!这几种蔬菜我从小就在吃啰! 其实也不是说为了什么对方的幸福啦! 最重要的是自己能取得均衡的营养啊! 哇~从小就吃喔有的我以前不喜欢吃说吃那们真的很营养没错难怪大大那们阳光~~XD x0

引用 \| 编辑 cooter 2008-09-07 11:38	21楼 ▲ ▼
不知道坊间的蔬果汁帮助有多少 x0

引用 \| 编辑 wgby 2008-09-07 12:06	22楼 ▲ ▼
下面是引用cooter于2008-09-07 11:38发表的 : 不知道坊间的蔬果汁帮助有多少如果你是现场看他搅拌的那帮助可多了^^ 不过却也少了纤维质^^ x0

引用 \| 编辑凶恶人物 2008-09-08 17:57	23楼 ▲ ▼
下面是引用cooter于2008-09-07 11:38发表的 : 不知道坊间的蔬果汁帮助有多少等到床上时就知道有多少效果了 x0

引用 \| 编辑柴香华 2008-09-08 20:57	24楼 ▲ ▼
下面是引用沙茶炒面于2008-09-08 17:57发表的 Re:: 等到床上时就知道有多少效果了没这么大的妙用好吗 ~ 沙茶先生只是果汁而已耶 x1

引用 \| 编辑凶恶人物 2008-09-09 13:20	25楼 ▲
下面是引用柴香华于2008-09-08 20:57发表的 Re:Re:: 没这么大的妙用好吗 ~ 沙茶先生只是果汁而已耶加威而刚一起喝 x0

男性最该吃三大蔬果 花椰菜、番茄跟菠菜

男性最该吃三大蔬果花椰菜、番茄跟菠菜