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j0922316204
2008-08-03 20:59 |
樓主
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救 救 自 己 晚 餐 別 太 晚 吃 體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜'' 了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢！！根據統計國內70%的人具有 酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會 很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會 受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實 上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體 質，才是根本解決之道。 《熬夜會使體質變酸》 晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產 生的毒素會很多，會使體質變酸 ,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽 煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜 ，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合 物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 《吃宵夜的人，體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚 上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床,肝也會受損 ，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸 子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《早起的人身體好) 人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的 人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少， 變成缺氧性燃燒，會使體質變酸 《不吃早餐的人，體質會變酸》 一天三餐中，早餐佔了70分，午餐  x0
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