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bvd1861
2008-04-11 11:31 |
樓主
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前一晚要照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭，鬧鐘響後馬上起床，並請讓自己保持清醒三十分鐘（最好是坐直身體 ），之後應該會感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，請回到床上再睡，並以放鬆讓自己入睡，但卻務必同時保持自己的頭腦清醒（可以在心中提醒自己保持清醒）。 當然，保持清醒地入睡是很難的，所以要勤於練習，一開始請勿心急，可以靜靜放鬆地等待約十五分鐘，如果感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用驚慌。如果聽到耳鳴或類似收音機的雜音，也要同樣保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快就會消失。 重點是，當你確定身體已完全入睡時，就可以嘗試離開你的身體，不妨試著慢慢 從床上坐起來，像平時起床一樣，就會發現身體還留在床上。成功後試著在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕，如果真的出體了，就可以用任何姿勢飛翔（請注意飛行姿勢的優雅與否）。 如果上述方法沒有效，可以把第一次睡眠的時間縮短，並在隔天更早起床，就會增加成功機會。 總結： 通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘，在三十分鐘之前，多數人會自動結束出體狀態，並自動快速地彈回體內及立刻醒來，也可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境。如果出體後希望回到肉身中，只要設法觸碰真實肉身便可以回來。另一個方法是把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧，就會把自己吵醒並在一瞬間彈回肉身中及醒來。 【心得感想】 又要保持清醒，又要放鬆睡著？天哪，辦得到才有鬼........................  x0
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apillk0914
2008-04-11 12:14 |
1樓
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 真的可行嗎 x0
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gn01686597
2008-04-11 16:06 |
3樓
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通常我是在躺下去的時候
就是已經睡死的狀態  x0
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kingofzero
2008-04-12 17:42 |
4樓
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這個相關的文章我是有看過啦…他的意思是在說要在半夢半醒之間，快進入睡夢了那一瞬間就要注意了，不要直接昏迷了過去
但有一次覺得鬼壓床睜開眼卻沒看到任何人，還有耳鳴的聲音，那個時後就有點不附體了…身體卻一直保持同一姿勢，要撐起來卻又馬上被拉回...感覺很奇怪就對了... 我記得那天前一天我睡了很多，睡了好幾個小時醒來沒多久又繼續睡，明明睡很飽了...再睡就發生這樣了 x0
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xse12345
2008-05-18 16:10 |
6樓
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我有個經驗談，也是關於"靈魂出竅"的方法說~
雖然本人沒有成功過!!!(心有雜念) 不過這方法還蠻教派學說的.... 據說，每個"子時"在黑暗密閉的空間打坐，就可以"靈魂出竅"~ 同樣只要集中精神(好像說要集中在眉心，兩條眉毛正中央) 到家的蓮花盤座~身體打直，兩肩自然輕鬆放下，雙手平穩放在膝蓋上。 每天至少這樣打坐1個小時以上~ 雖說不是每次都"出竅"~但也有進化心靈的作用。(只要心無雜念) 但是我怎麼想...都很像打坐... 而且做久了腳會痲...一直把身體打直腰會酸... 再密閉空間打坐...又感覺很悶 說要集中精神~但是一直亂想事情... 或許我不到這個境界吧... 但我朋友的師傅~打坐已經打的相當久的一段時間~ 我朋友說~它可以"靈魂出竅".... 多少半信半疑啦。 不過他師父讓我感覺比較玄的是... 他人感應到別人的想法... 真的超屌的... 哀~無稽之談~說到別的話題去了= =" x0
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