[心理勵志系列] 多點思考，更能放鬆－卡內基解壓方程式

【類　　型】心理勵志系列
【書　　名】多點思考，更能放鬆－卡內基解壓方程式
【作　　者】黑幼龍
【 出 版 社 】天下遠見出版股份有限公司
【語　　言】繁體中文
【ＩＳＢＮ】978-986-417-7
【出版年月】初版：2006/8/30
【內容大綱】

壓力大、煩惱多，可說是現代人的通病。這些看不見、摸不著的心理重擔，最適合用理性的方法來對付，讓你停止無用的憂慮，轉化成解決問題、自在生活的能量。

【其他介紹】

黑幼龍
河南滎陽人，美國羅耀拉大學碩士。曾任休斯飛機公司經理、宏碁電腦公司副總經理、光啟社副社長。1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」，幫助企業發揮人力資源潛能，增強企業競爭力。現任卡內基訓練大中華地區負責人。
 
  另著有：《破局而出──黑幼龍的30個人生智慧》、《贏在影響力—卡內基人際關係九大法則》、《人人需要銷售力—卡內基銷售談判九大法則》、《聰明擁有說服力—卡內基公眾表達關鍵技巧》、《讓自己發光》、《與成長同行》、《卡內基為什麼成功？》、《每一天為自己加分》等書（以上均由天下文化出版）。

【個人感想】

‧遇到突發事件，運用克服憂慮的魔術方程式，讓心情放鬆、頭腦冷靜，找到解決方法。

‧面對危機，馬上啟動左腦，排除非理性的恐懼。再蒐集、掌握、分析、衡量、理解事實，做出決策。

‧遭遇難題，先問自己四個問題，釐清混亂複雜情勢，找到方向正確的行動。

‧傷心難過的時候，找件事情忙，轉移注意力，讓負面情緒無處駐足。

‧學會寬恕、感恩、祈禱，得到平安。

卡內基認為，腦袋裡的事情，要在腦袋裡解決；放鬆不能靠SPA，多點思考，才是根本。


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謝謝分享
"好書推薦"區 我喜歡
這是繼國考區後又發現的一個可以流連忘返的地方

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這本個人也有購買..

內容很不錯,值得推薦的好書!!

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謝謝分享
我也常常思考，可是思考也能幫助放鬆?還是第一次聽到

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最近壓力頗大,還蠻需要放鬆的

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很好的分享！
嗯，真是繼國考區後另一好區！

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呵呵，大家加油唷！！

還有很多事情等著我們去做呢！！

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