有關榮總三日減肥餐相關事宜

有關榮總三日減肥餐相關事宜,我個人試了不過好像有點無效,不知是個人體質或者其它因素,祈各位大大提供有關減肥餐,以供改善個人發福問題!

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減重原則不外乎少吃多動...基本上只要晚餐後不再吃東西

買台腳踏車來取代現有的交通工具,每天騎個三四十公里

這樣應該會有很顯著的差別...

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