保健

最近從保健節目裡看到喝油對身體的益處
提供給瞳友們做參考
大家一起好好保健自己的身體吧！！
於每日早晨空腹前食用最有效果
一次份量以2cc~5cc即可
1.月見草油-改善悶漲不適及舒緩經痛
2.冷壓大豆油－平衡荷爾蒙使皮膚細緻
（這女性朋友應該很心動呦！！）
3.胡桃油-潤腸通便舒緩咳嗽
(但感冒的咳嗽還是要看醫生ㄚ~這裡指的是針對乾咳呦!)
4.南瓜籽油-長期保養降低血脂抗老化
(這種油尤其對於男性最有效果呦!主要是保健攝護腺呦!)
5.黑種草油-舒緩發炎溫暖末梢神經
(對於冬季會手腳冰冷特別會改善呦!此油為溫性的)
6.橄欖油-降低血脂肪
(這大家都應該知道吧!)
以上六種是居家保健可食用的呦!
準備國考很辛苦　身體健康也是很重要的呦～
大家一起來保健身體吧!!

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