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chatchatgirl
2007-04-16 18:42 |
樓主
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我朋友剛剛興高彩烈打電話給我 她說她看到華航又開始在招考空姊了 上次他有去考長榮 全部都通過了 就只敗在身高差0.5公分 她想這次去考華航碰碰運氣 因為當空姐是她的夢想嘛~~ 但是......問題來了....... 就快要面試了 可是她最近發胖 必須在最快的時間內瘦4-5公斤 她問我有什麼方法 但關於減肥...我不太懂~~ 來請教一下這兒的網友... 短時間內用什麼方法能瘦最快呢? (我有聽過別人說吃諾美婷減肥藥 不知道這建議好不好耶?) x0
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kodak2222
2007-04-16 23:13 |
2樓
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時間短要看多短,
運動會增加肌肉質量,優點是加速脂肪代謝和各方面新陳代謝。 比如只剩一星期七天,則建議不要從事太多中等強度以上運動,以瑜珈拉筋為主。 初期4天喝水,最後三天月喝越少,前一天斷水。 水是身上很重的重量,斷水非常不健康,不喝卻迅速流失,短期速效,請醫師評估健康狀況,比如腎臟病還斷水則罹閻羅王不遠。 節食斷食非常不健康,復胖率非常高,因為節食無法消除脂肪,多只消耗醣類最後消耗寶貴的蛋白質, 但是短期速效減「重」節食或斷食可有效,仍是請醫師評估。(但我想沒有醫師會同意這麼不健康作法)。 平日有在活動卻不運動者,突然不運動節食斷食可使肌肉質量大量流失(肌纖維減少即蛋白質減少),蛋白質其實也是體重重量站很重的其中成員。 以上純屬理論,非常不健康,復胖率高,天下沒有白吃午餐,且下次減重效果會比較吃力且差, 理由是減「肥」和減「重」是不太一樣,華航測量應該會以體重計為主,體重包含骨質重、血體液重、脂肪重(其實脂肪算輕,但很難減)、肌肉重...一般減肥是指減「脂肪」而言。 請深思.... 若尚有一個月,慢跑和天天補充水分則是個人主觀認為最速效的方式,且最健康的方式。 喝水減肥新聞請見http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070416/1/czeu.html 不健康的方式即使上了華航後,還是會復胖被消遣的,若華航配有體脂肪檢測為分數標準,則以上不健康方式雖然減輕重量,但體脂率仍會把你刷掉。 諾美婷請醫師評估,每人體質不同,不見得適合每個人,效果也不見得是你可以預期的。 x0 |
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zamdo
2007-04-17 17:26 |
3樓
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如果說一定要快一點的話
吃諾美婷是ok的! 我朋友之前吃了諾美婷之後 腰腹部真的瘦很多 食慾也變得很小 久了就真的吃不多了 我覺得藉由藥物輔助其實也沒什麼不好 但一定要使用來路清楚的藥物 或是去看醫生聽取意見再用藥 這樣就ok啦! x0 |
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chatchatgirl
2007-04-18 21:02 |
4樓
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我今天問我朋友
她說她5月就要面試了 我覺得金害 怎麼這麼趕 根本來不及減肥呀 結果她告訴我要去吃諾美婷 就跟樓上大大說的一樣~ 聽我朋友說因為諾美婷是台灣有合格的減肥藥 所以她才敢吃 嗯~~既然她決定了 就吃吧! 反正現在她一心只想瘦 再怎麼樣也要在面試前成功瘦下來~ 不然以她的個性一定會難過的要命 x0 |
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a01124175428
2007-04-18 22:51 |
5樓
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失戀 也是一種方法
而且滿有效的 我最近瘦很多... x0 |
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chatchatgirl
2007-04-26 17:59 |
7樓
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下面是引用a01124175428於2007-04-18 22:51發表的 : 我朋友啊 她最近大概是沒辦法失戀來減肥了 她跟她男友超恩愛的啦 不過我朋友真的有去買減肥要來吃耶 她是買諾美婷 一天吃一顆 她說她最近變得比較沒食慾 有沒有效果.......還不知道 再問她好了~ x0 |