鲜拌山药综合养生沙拉

【食谱名称】

鲜拌山药综合养生沙拉
【补充、资料来源】

莴苣──健脾利尿

山药──补脾健胃，生鲜山药具有粘性酪蛋白及消化酵素，可提升免疫，

帮助消化。

松子──含有适量之种子脂肪及维他命Ｅ。

海苔──含有铁质、钙。

芝麻──含有丰富之钙质和亚麻油酸，具有抗氧化作用。

本沙拉 ..

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